Ako imate problema s migrenama, ovaj vitamin vam može pomoći

Ako imate problema s migrenama, ovaj vitamin vam može pomoći
Foto: Hand photo created by freepik - www.freepik.com

Osobe koje su sklone pojavi migrena znaju koliko je to veliki problem i koliko su bolovi jaki.

Njezina nepredvidivost je još jedan otežavajući čimbenik, Međutim, liječnici su pronašli najbolje rešenje. Unos vitamina D može značajno smanjiti razinu bola.

Migrenu karakterizira umjerena ili jaka glavobolja koja se osjeća kao pulsirajuća bol na jednoj strani glave.

Vitamin D je dobro rješenje za migrene

Ostali simptomi koji prate glavobolju su osjetljivost na svjetlo ili zvuk. Za migrenu ne postoji lijek koji je može trajno eliminirati, ali unos vitamina D je prilično dobro rješenje. On može smanjiti učestalost ovog problema.

VIDI OVO: 10 ranih znakova da vašem tijelu nedostaje vitamina C

U studiji koja je potvrdila pozitivno djelovanje ovog vitamina je sudjelovalo preko 1000 ispitanika.

Svi ispitanici su na početku eksperimenta imali nisku razinu vitamina D u organizmu. Dnevno su dobivali dozu ovog vitamina, da bi im se na kraju istraživanja, koje je trajalo 3 mjeseca, učestalost glavobolja smanjila.

Liječnici preporučuju unos 10 miligrama ovog vitamina dnevno. Sve preko te doze može biti opasno za zdravlje i izazove nakupljanje prekomjerne količine kalcija u tijelu, piše Stil.