Evo što se točno događa vašem mozgu kada provjeravate mobitel prije spavanja!

Foto: Natureworldnews.com

Jeste li ikada bili zalijepljeni za vaš mobilni telefon ili kompjuter prije spavanja, te shvatili da i dalje niste umorni bez obzira što je jako kasno?

Mnogima od vas kroz glavu je prolazili ono: ‘ajde još 5 minuta’ dok ste nastavljali surfati po internetu još nekih dodatnih sat-dva. Upravo to dodatno vrijeme igra značajnu ulogu i ostavlja dubok trag u vašem ciklusu spavanja.

LED ekrani s vašeg mobitela (ili monitora) koje koristite pred spavanje, glavni su krivci zašto ste sutradan jako neraspoloženi, usporeni i nervozni.

Šta se zapravo događa? Doktor Dan Siegel, profesor klinike psihijatrije sa Sveučilišta u Los Angelesu naveo je kako naša koncentracija i pamćenje postaje dosta umanjena, naše sposobnosti da se izborimo s problemima, čak se i naš inzulin koji pomaže regulirati metabolizam okreće naglavačke…, no to nije sve.

Korištenje mobitela pred samo spavanje toksično je za sve ćelije vašeg mozga.

Reci što misliš