Dijabetes tip 2 postao je vrlo česta bolest kod mnogih ljudi, većinom zbog nezdravog načina života i loše prehrane. Osobe s dijabetesom tipa 2 imaju izrazito povišen šećer u krvi te su otporni na inzulin koji kontrolira taj šećer.
Dijabetes tip 2 većinom zahvaća sredovječne ili starije ljude, no postoji i mladenački dijabetes koji je većinom uzrokovan pretilošću kod mladih i kod djece.
Vrlo je važno znati što više o ovoj bolesti kako biste se znali s njome nositi ili ju na vrijeme spriječiti.
Dijabetes tip 2 – simptomi
Simptomi dijabetesa tip 2 su često toliko blagi da ih osoba ne primijeti. Oni uključuju žeđ, učestalo mokrenje, zamagljen vid, neraspoloženost, trnce u stopalima i rukama, osjećaj umora, rane koje ne zacjeljuju, gljivične infekcije, glad, gubitak težine bez truda te neprestane napade infekcija. Mogu se pojaviti i tamne oznake oko vrata i ispod pazuha koje ukazuju na otpornost na inzulin.
Uzroci dijabetesa tip 2
Inzulin proizvodi gušterača. Inzulin pomaže stanicama da glukozu, koja je šećer, pretvore u energiju. Osobe s dijabetesom tipa 2 proizvode inzulin, ali ga stanice ne koriste kako bi trebale.
Najprije gušterača pokuša stvarati što više inzulina kako bi prenijela glukozu u stanice. No, s vremenom taj proces zastaje te se glukoza počne nakupljati u krvi.
Najčešću uzroci dijabetesa (i kombinacija istih) su:
- Geni (postoje određeni dijelovi DNK koji utječu na proizvodnju inzulina)
- Višak kilograma (pretilost i debljina dovode do otpornosti na inzulin, posebice kada je riječ o mastima na području trbuha)
- Metabolički sindrom (osobe koje imaju otpornost na inzulin su često pretile na području struka, imaju visok krvni tlak, kolesterol i trigliceride)
- Previše glukoze iz jetre (kada je šećer u krvi nizak onda jetra stvara glukozu. Nakon obroka se povisi šećer u krvi, a jetra se većinom uspori. No, kod nekih se osoba to ne dogodi te jetra nastavlja proizvoditi šećer)
- Loša komunikacija između stanica (ponekad stanice šalju krive signale ili ih krivo primaju. Zbog toga može doći do problema s inzulinom i glukozom)
- Neispravne beta stanice (ako stanice šalju krivu količinu inzulina u krivo vrijeme, onda se poremeti šećer u krvi. Visok šećer u krvi tada šteti stanicama).
Rizični faktori za dijabetes tipa 2
Određeni faktori mogu povećati rizik od dijabetesa. Što se više ovih faktora odnosi na vas to je veća mogućnost da dobijete dijabetes.
Rizični faktori su:
- Dob (45 ili više godina)
- Osoba u obitelji koja ima dijabetes
- Predijabetes (vrlo visok šećer u krvi)
- Bolest srca i krvnih žila
- Visok krvni tlak
- Nizak dobar kolesterol
- Visoki trigliceridi
- Pretilost i debljina
- Rađanje vrlo teškog djeteta
- Dijabetes u trudnoći
- Policistični jajnici
- Depresija
- Manjak vježbe
- Pušenje
- Stres
- Premalo ili previše sna
Dijagnosticiranje dijabetesa
Prvi test je krvni test koji će biti ponovljen dva puta ako je to potrebno. Nadalje, liječnik će provjeriti vašu glukozu od protekla 2 ili 3 mjeseca.
Krvni test se radi na prazan želudac što znači da 8 sati prije testa nema jela i pića.
Moguć je i oralni test za glukozu kojim se provjerava glukoza u krvi prije i 2 sata nakon konzumiranja slatkog pića kako bi se odredilo kako vaše tijelo reagira na šećer.
Dijabetes tip 2 – liječenje
Dijabetes je neizlječiv, ali se može kontrolirati te voditi sasvim normalan život. Najvažnije su promjene u životnom stilu kako bi regulirali šećer u krvi.
Prva promjena treba biti skidanje kilograma. Najbolje je izgubiti oko 7% tjelesne težine kako bi došlo do stvarne promjene u šećeru u krvi. Iako je mnogima teško izgubiti težinu, najvažnije je prvo početi zdravije i manje jesti, savjetuje Webmd.
Tu dolazimo do zdrave prehrane. Za dijabetes ne postoji posebna ishrana, ali je uvijek korisno jesti više vlakana, manje kalorija, jesti više voća i povrća te jesti manje ugljikohidrata, posebice slatkiša.
Kada je riječ o regulaciji dijabetesa važna je i tjelovježba. Preporuča se 30 do 60 minuta fizičke aktivnosti na dan. Možete hodati, plivati, trčati ili se baviti kojom drugom aktivnošću. Ako uzimate lijekove za smanjenje šećera u krvi, možete pojesti nešto prije vježbe.
Također, vrlo je važno da redovno pratite stanje šećera u krvi kako biste se znali sukladno tome ponašati.
Kada je riječ o dijabetesu, liječnik vam može dati razne lijekove. Neki od njih su:
- Metformin koji smanjuje količinu glukoze koju proizvodi jetra te pomaže tijelo da bolje reagira na inzulin.
- Oralni hipoglikemizantni lijekovi pomažu tijelu da stvori više inzulina, neki od njih pomažu tijelu da postane osjetljivije na inzulin dok neki smanjuju šećer u krvi, ali ne bez posljedica kao što su bolovi u zglobovima i povećan rizik od srčanih bolesti.
- DPP-4 inhibitori pomažu smanjiti šećer u krvi, ali uzrokuju bolove u zglobovima.
- GLP-1 receptori se uzimaju iglom kako bi usporili probavu i smanjili šećer u krvi.
- SGLT2 inhibitori pomažu bubrezima da filtriraju više glukoze.
- Inzulin, koji se može uzimati samo po noći ili dnevni inzulin.
Prevencija dijabetesa tip 2
Ako želite na vrijeme smanjiti svoj rizik od dijabetesa tipa 2, tada je najbolje izgubiti dio tjelesne težine, postati aktivniji, pravilno se hraniti i prestati pušiti.
Dijabetes tip 2 – komplikacije koje može stvoriti
Visok šećer u krvi s vremenom može dovesti do problema sa srcem i krvnim žilama jer se povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Može doći i do problema s bubrezima koji mogu zatajiti te je potrebna dijaliza, kao i problema s očima jer šećer oštećuje male krvne žile u očima.
Visok šećer u krvi može dovesti do problema sa živcima, a tako i s probavom i seksualnim nagonom. Nadalje, može patiti i koža budući da krv ne cirkulira kako treba tako da rane sporije zacjeljuju te su podložne infekcijama.
Tijekom trudnoće dijabetes može dovesti do spontanog pobačaja ili problema u trudnoći.
Moguća je i apneja sna, tj. prestanak disanja tijekom spavanja.
Dijabetes tipa 2 utječe na vid, sluh te na mozak zbog čega se povećava rizik od Alzheimerove bolesti i oštećenja mozga.
Ključno je kontrolirati i pratiti šećer u krvi kako bi se mogli prilagoditi i na vrijeme intervenirati.
