Ako pijete kavu čim ustanete iz kreveta, ovo trebate znati

Ako pijete kavu čim ustanete iz kreveta, ovo trebate znati
Foto: Unsplash

Ako pijete kavu na prazan želudac, odmah nakon što ustanete iz kreveta, postoje određeni problemi koji se mogu pojaviti tijekom dana ili na duže staze.

Ovo je popis loših stvari koje se događaju u vašem tijelu kao posljedica ispijanja kave čim se probudite.

1. Povećanje želučane kiseline

Kava na prazan želudac povećava izlučivanje želučane kiseline. To može dovesti do problema poput žgaravice i sindroma iritiranog crijeva. Jeftinija kava obično ima veću kiselost, što dodatno pogoršava negativan učinak. Zato uvijek birajte kvalitetniju kavu.

VIDI OVO: Zašto nije dobro piti kavu na prazan želudac?

2. Mučnina i anksioznost

Kava inače povećava razinu stresa organizma, posebno ako se pije na prazan želudac. Hrana djeluje umirujuće na organizam i pomaže osobi da se opusti, a kava ima suprotni učinak. Zato prije kave uvijek treba nešto pojesti kako biste umanjili uznemirenost i budnost koju donosi.

VIDI OVO: Kako kava utječe na zdravlje? Ako je volite, ovo će vas oduševiti!

3. Snižena razina hormona

Kofein iz kave može biti uzrok hormonskoj neravnoteži koja dovodi do mučnine. Problem u jutarnjem ispijanju kave na prazan želudac je to što kofein koči proizvodnju serotonina koji je odgovoran za osjećaj užitka i sreće. Glavni uzrok depresije je upravo nedostatak serotonina.