Liječnik objasnio kako sigurno nabaviti namirnice te izbjeći zarazu
Snimka zaslona: YouTube

Zbog pandemije život je postao teži nego prije. Moramo ostajati u svojim domovima, a ako izlazimo odmah se izlažemo riziku. To je pogotovo istinito ako moramo otići u trgovinu ili čekamo dostavu. 

Zbog tog razloga je liječnik Jeffrey VanWingen odlučio reći ljudima kako da se zaštite kada idu u kupovinu. Najvažnije je ostati zdrav, a ovi savjeti mogu tome znatno pridonijeti. 

Obrišite kolica

Čim dođete u trgovinu važno je obrisati kolica u koja ćete stavljati hranu, pogotovo dijelove koje dodirujete rukama. Većina trgovina ima maramice i sredstva za dezinfekciju kod ulaza, no nije na odmet da ponesete svoje sredstvo ili dezinfekcijske maramice. Tako se štitite od bakterija i virusa osobe koja je prije vas koristila kolica. 

Napravite popis stvari koje trebate kupiti

Ne trebate dirati hranu u trgovini ako ju ne namjeravate kupiti. Tako dolazi do kontaminacije hrane; vi ju dodirujete, vraćate na policu, onda ju dodiruje druga osoba koja dodiruje još mnoštvo drugih stvari. Ako prije kupnje pripremite popis vi izbjegavate da vam se to dogodi. 

Kupujte namirnice za dva tjedna korištenja

Zapamtite, svaki put kada idete u trgovinu, vi se izlažete riziku. Ako je moguće, pokušajte smanjiti broj odlazaka u trgovinu. Ako je moguće, kupujte namirnice za dva tjedna. Tako možete kupiti i veću količinu nekog proizvoda, kao što je mlijeko, da se ne morate često vraćati u trgovinu. 

VIDI OVO: 7 rizičnih skupina za koje je koronavirus najopasniji

Nemojte odmah unositi hranu u kuću

Još jedan dobar savjet je da ne unosite odmah hranu u kuću kako bi spriječili širenje bakterija i virusa po njoj. Unesite samo kvarljive proizvode, a sve što može stajati ostavite u garaži ili na trijemu – tako se s vremenom smanjuje količina bakterija i virusa na namirnicama. 

Brišite pakiranja

COVID-19 može preživjeti na raznim površinama dugo vremena, uključujući i pakiranja u kojima dolaze razne namirnice. Trebate sve kupljeno obrisati dezinfekcijskim maramicama. Jako je važno da to učinite prije nego ste bilo koju namirnicu stavili u smočnicu ili na policu u kuhinji. Tako virus neće prijeći na vaše ruke diranjem raznih namirnica. 

Bacite nepotrebna pakiranja

Ne znate tko je sve dirao namirnice koje ste vi kupili, a virus može živjeti jako dugo na raznim površinama. Dobra je ideja baciti svako pakiranje koje vam nije potrebno. Vaše pahuljice ne moraju nužno biti u kartonskoj kutiji, nego nju možete baciti, a njih možete držati u običnoj vrećici ili u posudi. 

Pranje ruku je ključno

Tijekom cijelog ovog procesa ključno je pranje ruku najmanje 20 sekundi nakon svakog koraka. Dok to činite, budite jako detaljni i operite svaki dio svojih šaka. Liječnik ovo naglašava kao jedan od najvažnijih koraka. 

Otkako je liječnik VanWingen objavio navedene savjete i snimku, pregledalo ih je više od 7 milijuna ljudi – jasno je da ljudi žele konkretne i korisne savjete kako bi zaštitili sebe i osobe oko sebe. Nadajmo se da će što više ljudi poslušati ove savjete kako bi se „krivulja“ što više izravnala.