Naslovnica Oznake Problemi sa spavanjem

Oznaka: Problemi sa spavanjem

Ovi vitamini i minerali za bolji san nalaze se u raznim namirnicama ili ih možete uzimati u obliku dodataka prehrani. Zdravo spavanje je neophodno za cjelokupno zdravlje, ali nije neuobičajeno da se problemi sa spavanjem pojavljuju u različito vrijeme u...
San ima nevjerojatan utjecaj na funkcioniranje mozga, a istraživanja pokazuju da nedostatak sna znatno povećava rizik od Alzheimerove bolesti. Istraživački tim Sveučilišta u Bostonu koji je vodila liječnica Laura Lewis, došao je do zaključka da nedostatak sna povećava rizik od...
Ako vam treba više od pola sata da utonete u san ili ako se budite i ne možete zaspati više od 20 minuta usred noći, onda trebate poboljšati vašu kvalitetu spavanja. Najbolji način je regulacija navika koje uništavaju vaš...

NAJNOVIJE