Oznaka: trčanje

Trčanje je tjelovježba koja nevjerojatno utječe na naše zdravlje. U nastavku donosimo razloge zašto trebate početi trčati. Prvog četvrtka u srpnju obilježava se Svjetski dan trčanja. Sudionici iz preko 160 zemalja diljem svijeta odlučuju se pokrenuti i slaviti fizičku aktivnost....
Trčanje unatrag je vježba koja sagorijeva šest puta više kalorija od običnog trčanja. Ono troši mnogo kalorija, a ujedno aktivira više mišićnih skupina. Ako želite sagorjeti što više kalorija, a obično trčanje vam je postalo dosadno, svakako pokušajte tzv....
YouTuber BillyTheTitan pred sebe je postavio vrlo zanimljiv izazov. Odlučio je skinuti višak kilograma trčanjem na traci. Kako ne bi posustao, sve je bilježio kamerom i napredak objavljivao na YouTubeu. Dva videa njegovih rezultata su postala viralna. Izazov je počeo...
Trčanje vam ne pomaže samo da izgubite neželjenu težinu i da budete u boljoj formi, nego vam može i produžiti život. Neki jako vole trčati, ali čak i ako ste jedna od onih osoba koje to ne vole, ipak...
Trčanje lijek za mozak

Trčanje je lijek za mozak

Trčanje je lijek za mozak, tvrde znanstvenici. Trčanjem štitite dio mozga koji je zadužen za učenje i pamćenje od negativnih posljedica stresa. "Ohrabrujuće je znati da možemo pobijediti negativne utjecaje stresa na naš mozak time što ćemo samo izaći van...
Kao što su drevni Grci govorili: „Ako želiš biti snažan – trči. Ako želiš biti lijep – trči. Ako želiš biti pametan – trči“, i bili su u pravu. Naravno, samo trčanje neće pomoći u rješavanju baš svih problema, a...
Trčanje je povezano s mnogim pozitivnim učincima na naše tijelo i naš mozak. Mnogi stručnjaci vježbanje smatraju najbližim oblikom čudotvornog lijeka. Trčanje, koje je oblik kardiovaskularne vježbe koja se lako obavlja, jedan je od najjednostavnijih načina da dođemo do pozitivnih...
Trčanje je besplatno, pristupačno i sve što vam treba su dobre tenisice i snažna volja. Osim na tijelo, trčanje povoljno djeluje i na um.

NAJNOVIJE