Znanstveno je dokazano da postoje velike prednosti za vaše zdravlje ako hodate bosi. Donosimo ih nekoliko:

Ublažava bolove

Foto: Viralplots.com
Foto: Viralplots.com

Stopala poprimaju oblik terena na koji se oslanjaju, stanice se aktiviraju, a one su u izravnom dodiru s kožom. Ako imate bolove u zglobovima na nogama, hodajte bosi po travi što će pomoći i ublažiti bol.

Jača zglobove, mišiće i tetive

Foto: Viralplots.com
Foto: Viralplots.com

Kada hodate bosi mišići moraju dodatno raditi kako bi se stopala pravilno oslonila na zemlju. Hodajte i trčite bosi. Na taj način će mišići i zglobovi ojačati.

Poboljšava san

Foto: Viralplots.com
Foto: Viralplots.com

Stopala utječu na cijelo tijelo. Pred spavanje bi najbolje bilo izmasirati svoja stopala kako biste bili što opušteniji.

Poboljšava cirkulaciju

Foto: Viralplots.com
Foto: Viralplots.com

Noge i stopala imaju ogroman broj vena i arterija, jer se u nogama nalazi najveći broj mišića. Budući da su stopala izravno povezana s nogama, ona također dobivaju veliku količinu svježe krvi iz srca i time poboljšavaju cirkulaciju.

Pravilno držanje

Foto: Viralplots.com
Foto: Viralplots.com

Ženska obuća, pogotovo obuća s visokom petom je jako neudobna i imat će negativne učinke. Ako nosite štikle duže vremensko razdoblje, to će loše utjecati na vaš držanje.

Obnavlja vitamin D

Foto: Viralplots.com
Foto: Viralplots.com

Sunce je ogroman izvor vitamina D.

Smanjuje neugodan miris stopala

Foto: Viralplots.com
Foto: Viralplots.com

Ako hodate bosi, vaše noge su u direktno u kontaktu sa zrakom. Neugodan miris stopala se baš zato javlja, jer kada ste konstantno obuveni, koža ne može disati.

Smanjuje anksioznost i depresiju

Foto: Publicdomainpictures.net
Foto: Publicdomainpictures.net

Hodanje po travi smanjuje anksioznost i depresiju za 60% i povećava razinu endorfina koji nas čini sretnim.

Mnogi sportaši koji treniraju bosi postižu odlične rezultate i manje iskustva s ozljedama

Hodanje po travi također smanjuje utjecaj štetnog elektromagnetskog zračenja.