Hodanje je dobro za zdravlje jer pruža znatne koristi za kondiciju srca i pluća, slično kao i kod trčanja, plivanja i biciklizma itd. Nakon određenog vremena smanjuje se srčana frekvencija i u mirovanju, što je dobar znak. Srce jača i postaje otpornije na bolest. Sustavno i redovito hodanje može smanjiti i povišeni krvni tlak. Ako … Nastavi čitati Hodanje je dobro za zdravlje: 7 razloga zašto trebate hodati svaki dan