Postoji mnogo znakova i simptoma kojima se može odrediti jeste li u depresiji, a stupanj ovisi od osobe do osobe.
Osjećaj onemoćalosti i potištenosti normalan je dio života. Međutim, kada postoji opasnost da će vas nadvladati emocije poput očaja i beznađa, tada ste možda u depresiji. Nužno je da je osoba svjesna simptoma depresije kako bi se spriječila patnja uzrokovana lošim utjecajima ovog tihog opresora.
Kako navodi Mayo Clinic, postoji mnogo znakova i simptoma kojima se može odrediti jeste li u depresiji, a stupanj ovisi od osobe do osobe. Jedna osoba će možda imati simptom ili dva, dok će ostali imati mnogo njih. Međutim, rezultati su isti, jer osoba se osjeća jadno i ne može normalno funkcionirati u svakodnevnom životu.
1. Osjećaj beznađa koji rezultira gubitkom interesa za svakodnevne aktivnosti
Osoba koja je depresivna možda je izgubila svu nadu, i ne može pronaći zadovoljstvo u svakodnevnim aktivnostima. Hobiji, događaji, provođenje vremena u nekoj aktivnosti osobi će postati beznačajni, ili će na njih zaboraviti. Netko tko je u depresiji ne uživa u ugodnostima koje život nudi.
2. Promjena apetita, težine i navika spavanja
Depresivna osoba obično ima izražene promjene apetita. Osoba će značajno ili dobiti ili izgubiti na težini zbog ovih promjena, kako navodi HelpGuide.org.
Depresija će utjecati ne samo na apetit osobe, nego će uzrokovati i promjene u navikama spavanja. Netko tko je depresivan oscilira između krajnosti – tako da ili dugo spavaju, ili pate od nesanice.
3. Samokritiziranje i gubitak energije
Depresivni ljudi će uvijek pronaći negativnosti o sebi i često će se osjećati bezvrijedno i bezkorisno. Zbog ovih emocija ljudi koji pate od depresije često izgube svu energiju, što god da čine – posao, obitelj i život općenito. Oni se osjećaju slabo, krhko i imaju poteškoće u koncentraciji.
4. Lako se iritiraju i skloni su ljutitim ispadima
Ljudi koji su u depresiji muče se kontrolirati svoje emocije i često se iziritiraju oko i malih stvari. U najgorim slučajevima, neki su skloni i nasilnim ispadima, koji mogu biti štetni za ljude oko njih.
5. Suicidalne misli i sklonost samoranjavanju
Zbog osjećaja beznađa i bezvrijednosti, oni koji pate od depresije ponekad sami sebe ranjavaju. Neki imaju stalnu prisutnost suicidalnih misli.
U najgorim slučajevima osoba će i pokušati počiniti samoubojstvo zbog ogromnog naleta emocija koje prijete toj depresivnoj osobi.
Bez obzira na tip depresije koji imate, nikada ga ne treba uzeti olako.
Za svaki oblik depresije postoji pomoć, i ljudi se ne trebaju ustručavati potražiti ju, pogotovo kada se misli okrenu k suicidu. Isto tako, mnoge države nude telefonske linije za ljude kojima je potrebna pomoć i savjetovanje.
Depresije se ne treba sramiti i ona nije znak slabosti. Ona se može liječiti, bilo s lijekovima, terapijom i savjetovanjem, bilo kombinacijom ovoga dvoje. Bog odgovara na molitve i ustrajna molitva olakšava proces emocionalnog liječenja, savjetuje Step.hr.
Za kršćanina u depresiji čiji se svijet raspada, molitva možda neće izgledati kao mogućnost. U tom slučaju pomaže ustrajna molitva bliskih prijatelja ili rodbine.
