3 načina kako da kontrolirate svoju ljutnju

Imate li problem s kontroliranjem ljutnje? Slijede tri načina koji vam mogu pomoći da je ukrotite.

Razmislite prije nego što govorite

Ne znam pomaže li doista da izbrojite do deset kada ste ljuti, ali znam da pomaže kada zastanete i razmislite prije nego što progovorite iz ljutnje. Čuo sam ljude da govore: “Morao sam se ugristi za jezik”, i za mene, to je znak samokontrole. Za koliko ljudi znate da govore bez razmišljanja? Možete i mene tu ubrojati. Kriv sam, ali nisam sam. U posljednje vrijeme postajem bolji, ali to je samo zato što sam primio Božju pomoć, pa naučite raditi kako sam i ja radio; zastanite, razmislite i onda govorite (ako je potrebno). Ponekad je bolje ne govoriti ništa uopće.

Ljudi su važniji od stvari

Prije nego što je moja majka umrla, moj mali sin je slučajno polomio nešto u kući. Moja prva reakcija je bila ljutnja, ali onda sam primijetio moju majku (njegovu baku), i gledajući u moje oči, rekla je: “Znaš, stvari se mogu zamijeniti, ali ljudi ne mogu.” Naravno, bila je u pravu. Ljudi su važniji od stvari. Ako osjećate da ćete eksplodirati na nekoga jer su učinili nešto što će vas koštati, razmislite o ovome: što god da je, može biti zamijenjeno, popravljeno, ali naše riječi ostaju dugo, dugo vremena. Fizičke rane se iscjeljuju, ali rane zbog riječi mogu trajati vječno.

Razmislite o drugima

Znam da je Bog mislio na nas kada je poslao svog jedinog Sina da umre za nas, koji smo zaslužili Božji gnjev (Ivan 3,16). Njegova pravedna ljutnja je bila usmjerena protiv nas prije nego smo povjerovali u Krista. Kada smo se nanovo rodili, naši grijesi su uzeti i stavljeni na Isusa na križu. Zašto je bitno da ovo znamo ako želimo kontrolirati našu narav? Prvo, Isus je umro za bezbožnike, za zle grešnike, koji su bili Njegovi neprijatelji po prirodi (Rimljanima 5,6-10). Može li vama netko zaista učiniti nešto gore nego što smo mi učinili Kristu koji je trebao nositi naše grijehe na Golgotu? Bio je nevin; mi nismo! Ta osoba na koju ste se naljutili u prometnoj gužvi možda upravo pokušava preživjeti život koji se raspada na komade, jer ne znaju Krista. Nemaju Njegov mir.

Zaključak

Ako imate problem s kontroliranjem svoje ljutnje, možda se možete sjetiti stare izreke koja se koristila kada se prelazila željeznička pruga. Ide ovako: “Stani, pogledaj i slušaj.” A ja više volim: “Stani, razmisli i poslušaj.” Zapamtite da su ljudi i njihove duše od beskonačne vrijednosti; stvari nisu. I razmislite o drugima prije nego što se izvičete na nekog u ljutnji. Možda su ozlijeđeni. Možda čak i ne znaju Krista i pokušavaju živjeti svoj život bez Boga. Molite za njih. Činite im dobro. Volite ih. To je ono što bi Isus učinio i ono što nam je rekao da činimo (Matej 5).

Autor: Jack Wellman; Prijevod: Ivana R.; Izvor: Faithinthenews.com