5 duhovnih načina da pobijedite strah – odmah

Bog ne želi da strah nama ovlada. Zato donosimo 5 duhovnih načina da odmah pobijedite strah.

Kada je mom mužu Xylonu dijagnosticiran rak, bilo je toliko toga što nisam znala. Nismo ni zamišljali da ćemo prve dvije godišnjice našeg braka provesti boreći se za naš brak na onkološkom odjelu, dok on prima kemoterapiju i onda transplataciju koštane srži.

Možda najveća stvar koju nisam znala je strah koji rak za sobom ostavlja. Da čak i nakon što vam onkolog kaže da nema znaka raka, jeziva uznemirenost ostaje. Ili kako i najmanja stvar može donijeti strah, prehlada, želučani virus, i igle. Uobičajene nedaće koje svi imamo, ali kada ih moj muž ima, to je borba da ne podlegnem strahu da se rak vratio.

Ova bitka sa strahom nije rezervirana samo za rak; on u stvari napada gdje smo najslabiji. U prošlosti sam se borila sa strahom od gubitka posla, od nepronalaženja posla, sa strahom da obiteljski član izgubi život u prometnoj nesreći ili umre, sa strahom od govora u javnosti, od poraza … Mislim da shvaćate.

Sada imam metodu kada osjećam strah. Umjesto da mu dozvolim da me obuzme, počinjem se boriti. Biblija u 2. Timotejevoj 1,7 kaže da nam Bog nije dao duha straha i bojažljivosti, već sile, ljubavi i samokontrole.

Svaki put kada osjetim da se strada prikrada, podsjećam sebe da strah nije od Boga, da je Bog ljubav, u ljubavi nema strah (1. Ivanova 4,18), a onda se protiv straha borim na sljedeća 5 načina:

1. Molim se s drugima

Strah me pokušava ušutkati. Govori mi da ako kažem naglas ono što me plaši da će se strah ostvariti. Zato sjedim sa strahom u srcu koji raste dokle god nema mjesta ni za što drugo.

Nedavno sam čitala o istraživanju koje ispitivalo kako ljudi procjenjuju snagu budućih emocija. Ukratko, tim nizozemskih znanstvenika je napravio parove od nekoliko parova i rekao im da će svaki par proći kroz seriju testova. Ako tim ostvari više bodova od najmanje određene granice, dobit će nagradu. Polovica parova je onda precijenila koliko će se loše osjećati ako imaju manje bodova potrebnih za nagradu, a druga polovica parova je radila ispitivanja. Rezultati na testu su bili lažirani, pa bez obzira kako je polovica parova odradila test, svi su navodno ostvarili loše rezultate i rečeno im je da su oni odgovorni što njihov tim nije dobio nagradu, a onda su ih pitali da ocjene koliko se loše osjećaju. Svi oni koji nisu radili test su precijenili intenzitet svojih osjećaja kada su uspoređeni sa skupinom onih koji su odradili test.

PROČITAJTE: 10 moćnih stihova proroka Izaije za borbu protiv straha i pronalazak nade u Isusu

Mislim da nas ista stvar sprečava da podijelimo strah. Mislimo da strah koji ćemo osjećati kada ga izgovorimo biti veći od onog koji sada osjećamo. Baš kao i istraživanje iznad i ja sam shvatila da je točno suprotno. Kada imam hrabrosti reći svoj strah naglas nekome drugome i tražim da se moli sa mnom o tome, strah koji osjećam nestaje.

2. Molite stihove iz Pisma

Često ne znam kako moliti kada sam uplašena. Strah mi vezuje jezik. Kada se ovo dogodi, pomaže mi da molim stihove iz Pisma, a često i samo čitanje Biblije mi smiruje strahove. Obilježila sam stihove ružičastom bojom u mojoj Bibliji, pa ih lako nalazim kada su mi potrebni. Slijede nekoliko za početak:

“Pa da mi je i dolinom smrti proći, zla se ne bojim, jer si ti sa mnom. Tvoj štap i palica tvoja utjeha su meni.” Psalam 23,4

“Kad me strah spopadne, u te ću se uzdati.” Psalam 56,3

“Kad se skupe tjeskobe u srcu mome, tvoje mi utjehe dušu vesele.” Psalam 94,19

“Recite preplašenim srcima: Budite jaki, ne bojte se! Evo Boga vašega, odmazda dolazi, Božja naplata, on sam hita da nas spasi!” Izaija 35,4

“Ne boj se, jer ja sam s tobom; ne obaziri se plaho, jer ja sam Bog tvoj. Ja te krijepe i pomažem ti, podupirem te pobjedničkom desnicom.” Izaija 41,10

3. Sjetite se da je Bog veći od vaših strahova

Jednom sam imala fobiju. Sigurna sam da ima dugačko ime. Nikad nisam potražila. Dok sam se borila s ovim strahom, naučila sam od psihologa da su fobije obrambeni mehanizmi koje um stvara kada se boji nepredvidivih stvari.

Negdje u to vrijeme pronašla sam zapis mudraca. Ovaj čovjek je napisao da strah Gospodnji vodi u život, i da tu prebiva zadovoljan, nedotaknut nevoljom. Shvatila sam što je čovjek rekao u Izrekama 19,23. Jedini način da se ne plašimo – da budemo zadovoljni i nedotaknuti nevoljom – je da se bojimo Boga.

Htjela sam da moj strah od Gospodina bude veći od bilo kojih drugih strahova. Kada govorim o strahu Gospodnjem, ne mislim na vrstu straha zbog kojeg drhtim moleći Boga da me ne kazni. Govorim o vrsti straha koji može obožavati Boga zbog onoga što jest: Stvoritelj, Veličanstveni, Spasitelj, Onaj koji stvara zvijezde. Vrsta straha koja je manje strašna, a više puna poštovanja. Moj Bog je veći od bilo čega što me plaši.

Također znam kako je možda previše jednostavno samo reći da se bojimo Boga i da će sve fobije nestati, a život će biti netaknut nevoljom. Mislim da se događa da kada je strah Gospodnji moj fokus, stvari kojih sam se bojala postaju manje u mom srcu.

4. Pristupite Bogu kao Njegovo dijete

Shvatila sam da se puno puta bojim jer zaboravim da sam Božja dragocjena svojina. Izaija 43,1 nas podsjeća: “Ne boj se, jer ja sam te otkupio; imenom sam te zazvao: ti si moj!”

Ova molitva od 5 riječi koju sam pročitala u knjizi Brennana Manninga je poslala moja molitva svaki put kada sam uznemirena:

Dok smo se vozili ka onkologu po rezultate snimanja: Oče, tebi pripadam.

Dok hodam usred noći uznemirena zbog posla ili financija: Oče, tebi pripadam.

Briga zbog odnosa na poslu: Oče, tebi pripadam.

Molitva za prijatelja: Oče, (ime prijatelja) pripada tebi.

Dok tako molim, podsjećam se tko je Bog: velik, moćan, dobar, milostiv, Otac pun ljubavi. Dok tako molim predajem se Bogu kakav jeste: u kontroli, beskonačan, izvan razumijevanja, i želi moje dobro. Dok tako molim, vjerujem u ono što jesam: osoba, koja živi u opraštanju, vrijedna, voljena, koju Bog voli, bez straha.

PROČITAJTE: Molitva protiv straha i napada panike

5. Pjevajte slaveći Boga

Ponekad se probudim usred noći i osjećam se preplašeno. Tako je od djetinjstva. Roditelji su me naučili pjevati kada se usred noći probudim preplašena. U posljednjih nekoliko godina, bilo je vremena kada je Xylon imao temperaturu dok je primao kemoterapij, a ja bih ležala pored njega osluškujući diše li i dalje. I onda bih pjevala obožavajući Boga.

Holley Gerth kaže: “Obožavanje je objava rata protiv neprijatelja naših srca.” Volim to. Volim što obožavanje nije samo pjesma već oružje. Postoji priča u 2, Ljetopisa 20, o vremenu kada je Jošafat otišao u rat koristeći pjesmu kao oružje. Vodio je grupu ljudi koji su se bojali vojske protiv koje su se trebali boriti. Pa što je učinio? Jošafat je sazvao sastanak i pomolio se. Onda je odabrao zbog za Boga koji je marširao ispred trupa i pjevao: Dajte slavu Bogu, Njegova ljubav ne prestaje.

Pjevanje djeluje kao nebitna stvar koju možemo učiniti kada se borimo. Ali obožavanje je više od pjesme. Obožavanje je pozivanje Boga nad vojskama da se bori za nas. Dok pjevam borim se protiv neprijatelja mog srca, pozivajući Boga da me ispuni ljubavlju, silom i trezvenim umom. Dok obožavam, podsjećam se da su bitke u mom životu Božje.

Autorica: Wendy van Eyck; Prijevod: Ivana R.; Izvor: Crosswalk.com