Koliko vremena je potrebno plućima da se oporave od cigareta?

Nakon koliko vremena se pluća oporave od cigareta? Čim prestanete pušiti kapacitet pluća se povećava, koža dobiva potpuno novu boju, mijenja se i plodnost kod žena, ali i seksualni život.

Kako tijelo reagira na prestanak pušenja?

Nakon samo 12 sati, tijelo se čisti od ugljičnog monoksida i vraća se u normalu, a povećava se razina kisika u njemu.

Već nakon 24 sata, rizik od srčanog udara se smanjuje, kao i krvni tlak.

Nakon dva dana, bivši pušači već osjećaju nove mirise i ukuse, jer pušenje oštećuje živčane završetke koji su zaduženi za miris i ukus.

Povlačenje nikotina iz organizma počinje nakon tri dana kada vaše tijelo počinje reagirati. Vrlo je moguća jaka glavobolja i neopisiva želja za cigaretom. Tada je ključno da se snagom uma oduprete i nastavite dalje.

Nakon mjesec dana od prestanka pušenja poboljšavaju se funkcija i kapacitet pluća, a kardiovaskularne aktivnosti, kao što je trčanje, postaju lakše.

Devet mjeseci nakon prestanka pušenja, pluća su djelomično ozdravila, a prvi znak za to je sve rjeđi bronhitis i bolesti koje ste imali prije.

Deset godina nakon prestanka pušenja upola se smanjuje mogućnost za rakom pluća, ali i rizik od raka usta i grla.

Tek nakon 20 godina rizik od raka pluća je na istom nivou kao kod nekoga ko nikada nije pušio.