Naslovnica Zdravlje Recept za nesanicu iz 14. stoljeća: Najdjelotvornije sredstvo za miran san!

Recept za nesanicu iz 14. stoljeća: Najdjelotvornije sredstvo za miran san!

Recept za nesanicu iz 14. stoljeća je, kažu oni koji su ga isprobali, jedno od najdjelotvornijih prirodnih sredstava koji će vam osigurati miran san.

Radi se o mješavini mlijeka i muškatnog oraščića, a evo i zašto je ovo dobitna kombinacija.

Mlijeko sadrži aminokiselinu triptofan koja stimulira mozak da luči serotonin i melatonin, ključne hormone za dobar san.

PROČITAJTE: 21 biblijski stih za nesanicu: Nađite mir za svoju dušu

Muškatni oraščić ima slično djelovanje, s tim da uz to dodatno smiruje metabolizam. Uz to je muškatni oraščić bogat i miristicinom koji vas rješava stresa.

Kako pripremiti napitak za nesanicu?

Recept je jednostavan i treba vam: 200ml mlijeka i žličica muškatnog oraščića u prahu ili petina narendanog oraščića.

PRIPREMA:

Pustite da mlijeko prokuha, pa ga onda prebacite u šalicu. Dodajte oraščić i dobro promiješajte, pa popijte prije spavanja.

NAJNOVIJI ČLANCI