TOPLA ILI HLADNA VODA: Koja je zdravija za tuširanje?

Tuširanje hladnom vodom, navodno, jača imunitet, poboljšava disanje, čini kožu ljepšom, povećava energiju. Hladna voda je bolja za vašu kosu i kožu. Vruća voda može isušiti kosu i kožu, dok hladna pomaže u hidrataciji kože i kose, kao i prevenciji ispucanih vrhova.

Liječnici preporučuju “hladniji” tuš u trajanju od dvije do tri minute jednom ili dva puta dnevno, kao tretman za depresiju.

S druge strane, neki stručnjaci kažu da topla voda pomaže opuštanju i da tople kupke pomažu osobi da se oslobodi napetosti i nagomilanog stresa, pa su one posebno preporučljive pred spavanje.

Kupanje toplom vodom djeluje kao mini masaža, pa vas može osloboditi bolova u leđima, zglobovima i ramenima. Također, tuširanje toplom vodom djeluje kao prirodno sredstvo za ublažavanje simptoma jeze i hladnoće.