Naslovnica Život 5 načina zadobivanja duhovnih borbi u vašim emocijama

5 načina zadobivanja duhovnih borbi u vašim emocijama

“Želim razvod!” Čula sam sebe kako vičem. Te surove riječi su me šokirale – netko tko je snažno vjerovao da je brak doživotni savez. Kako sam došla do te točke? Jednom riječju: emocije.

Strah i ljutnja su me dovele do takvog vremena. Unatoč mojim prigovorima, moj muž je inzistirao da prihvati posao koji zahtijeva dosta putovanja, često me ostavljajući samu kući s našom bebom. Uplašena da ću biti svladana stresom i ljutnjom, što je moje mišljenje u vezi ove i drugih tema ignorirano u mom braku, prijetila sam razvodom. To je bilo nešto što se potpuno razlikovalo od mojih biblijskih vrijednosti. Ali u tom trenutku nisam razmišljala o svojim vrijednostima, jer su emocije preuzele vodstvo i otvorile vrata mog uma za zlo da prođe.

Sotona često napada kršćane kroz emocije. Možemo razmišljati ispravnim uvjerenjima, a ipak podleći zlu kroz emocije koje nas kušaju na grijeh: požuda, ljutnja, ljubomora, obeshrabrenost, itd. Ponekad umanjujemo važnost svakodnevnog obraćanja pozornosti na naše emocije, misleći kako bi ispravna uvjerenja trebala biti dovoljna da nas osnaže protiv zla. Ipak, kada napadi dolaze u naš život, često dolaze putem naših emocija.

Na sreću, jednom kad sam shvatila što se događa u mom emotivnom životu, poradila sam na problemima sa svojim mužem. On je na kraju ipak prihvatio posao, što je bilo izazov za mene, ali Bog nam je oboma pomogao sazreti kroz to vrijeme. Gledajući unatrag, zahvalna sam što nisam učinila po nahođenju kušnje da odem. Kada sam uzvratila duhovno, razvila sam snažniju vjeru koja mi je pomogla da ostanem vjerna Bogu – i mom mužu – kroz još značajnije izazove koji su nam došli kasnije u braku.

Evo 5 načina kako možete zadobiti duhovne bitke u vašim emocijama:

Ispunite vaš um trajnom istinom kako biste se mogli usredotočiti na nju unatoč promjenjivim emocijama. Što više imate biblijske istine u svom umu, kada Sotona napadne kroz vaše emocije, vjerojatnije je da ćete vi dobiti bitku. Stvorite naviku čitanja Biblije i razmišljanja nad riječima koje čitate. Svakog dana, pitajte Svetog Duha da vam obnavlja um. Onda će Božja istina doći u vaš um u svakoj situaciji u kojoj vam vaš emocije viču da načinite određeni izbor. Kako vam moćne riječi Biblije budu dolazile tijekom emocionalnih trenutaka, one će vas podsjetiti na ono što je stvarno točno, tako da možete donositi odluke iz ispravne točke gledišta.

Napravite pauzu kada primijetite da vam emocije izmiču kontroli. Zastanite da razmislite i da se molite tijekom vremena kada uvidite da vas osjećaji svladavaju. Baš kao što roditelji daju pauzu djeci kako bi ih naučili prepoznati i kontrolirati svoje emocije, vi možete napraviti pauzu i provjeriti s vašim nebeskim roditeljem – Bogom – kada vam jake emocije zaokupe pozornost. Tijekom tih pauza, razmotrite što stvarno osjećate i zašto. Na primjer, ako osjećate požudu kako vas vuče telefonu da gledate pornografiju, zaustavite taj proces uzimajući vrijeme za pauzu. Pokušajte identificirati emocije koje doživljavate tog trenutka. Ako možete, otkrijte zašto se osjećate tako (možda ste se nosili sa stresom kojeg se pokušavate osloboditi kroz pornografiju). Tjerajući sebe da izađete iz situacije i proučite je, možete zaustaviti nezdravo impulzivno ponašanje te dobiti mudriju perspektivu onoga što se događa.

Postupajte iskreno s neugodnim emocijama koje osjećate. Ponekad možete negirati, ignorirati ili potiskivati ​​emocije koje vas muče. Na primjer, ako osjećate ljubomoru, vjerojatno osjećate stid i sram što se osjećate tako. Nitko ne voli priznati ljubomoru. Ipak, ako se ne obračunate s tim, zavidne emocije će iskriviti vaš pogled na život. To će vas ostaviti ranjivima na Sotonine napade, zato što Sotona okreće istinu kako bi vam privukao pažnju; ako ste zbunjeni, možete povjerovati u ono što vam govori. Zato kada god primijetite da osjećate emociju koja čini da se osjećate nelagodno, priznajte je, i provjerite je s Bogom tog trenutka ili ubrzo nakon (kroz tihu molitvu). Imajte na umu da je normalno iskusiti mnoštvo neugodnih emocija u ovom palom svijetu, i da same emocije nisu nužno pogrešne. Zato, ako ste ljubomorni na drugu osobu, možete se osjećati tako, ali i dalje biti u ispravnom odnosu s Bogom, ako priznate Bogu kako se osjećate i oslonite se na Njegovu pomoć da će odgovoriti vjerno. Ali ako se namjerno ne obračunavate s vašim osjećajima, vaša ljubomora će vas učiniti ranjivima na sotonska iskušenja da kažete ili učinite nešto pogrešno prema osobi na koju ste zavidni.

Pazite na svoje tjelesno zdravlje, koje je povezano s emocionalnim zdravljem. Ako se vaše tijelo ne osjeća dobro, teže ćete upravljati svojim emocijama. Samo se sjetite posljednjeg puta kada ste eksplodirali na nekoga u ljutnji dok ste bili umorni, ili kada ste brinuli o nečemu dok ste bili gladni, a onda ste bili bolje nakon što ste jeli. Zamolite Boga da vam pomogne razviti zdrave tjelesne navike koje će njegovati vaše tijelo, um i duh dok rade zajedno po Božjem planu. Dajte sve od sebe da jedete nutritivno bogatu hranu, pijte puno vode, redovito vježbajte, i spavajte dovoljno svakog dana. Što ste fizički stabilniji, više emotivno stabilni možete biti.

Usvajajte lekcije koje vas Bog želi naučiti kroz vaše emocije. Bog često koristi emocije kao alate za učenje. Emocije su dar od Boga, kojeg Biblija opisuje da ima emotivnu srž ( “Bog je ljubav” – 1. Ivanova 4, 8). Ali emocije se konstantno mijenjaju kako se okolnosti mijenjaju, te mogu biti pogrešno protumačene kada ne razmišljate o njima iz Duhom-vođene točke gledišta. Zato se molite za vodstvo svakog dana, tražeći od Boga da vam pomogne razlučiti poruke koje vam On šalje kroz osjećaje. Razmišljajte o svojim emocijama kao o školskom zvonu koje zvoni da vam privuče pažnju, te o Svetom Duhu kao svom učitelju koji komunicira s vama kada dođete na sat. Prije nego samo reagirate na svoje emocije (kako vas Sotona kuša učiniti), odgovorite na njih s namjerom da naučite i zbližite se s Bogom u tom procesu.

Autorica: Whitney Hopler; Prijevod: Ivana R.; Izvor: Crosswalk.com

NAJNOVIJI ČLANCI