Naslovnica Zdravlje Kako čaj utječe na mozak? Ako ga volite piti, ovo će vas...

Kako čaj utječe na mozak? Ako ga volite piti, ovo će vas oduševiti

Crni čaj može povećati koncentraciju zbog aminokiseline zvane L-teanin koja može poboljšati vašu sposobnost fokusiranja i budnosti.

U istraživanju objavljenom u online časopisu Aging navodi se kako u prošlosti nije postojalo ovakvo istraživanje, da bi se zaključilo da čaj utječe na moždane “mreže”. Ovo istraživanje vodio je docent Feng Lei, a obavljeno je u suradnji sa znanstvenicima Sveučilišta u Essexu i Sveučilišta u Cambridgeu.

Istraživači su regrutirali grupu starijih zdravih sudionika i podijelili ih u dvije grupe prema učestalosti ispijanja čaja. Njihove funkcionalne i strukturalne moždane mreže su zatim istraživane kako bi se otkrila uloga ispijanja čaja u organizaciji mozga.

VIDI OVO: 7 nevjerojatnih razloga zašto svaki dan trebate piti zeleni čaj

Najznačajnije u ovom istraživanju bilo je suzbijanje hemisferične asimetrije u strukturalnoj mreži povezivanja mozga, što je direktan rezultat čestog ispijanja čaja, posebno zelenog čaja, oolong ili crnog čaja.

To znači da su regije mozga koje obavljaju kognitivne funkcije međusobno povezane na učinkovitiji način, piše Health24.

“Uzmite kao primjer cestovni promet. Gledajte na područja mozga kao odredišta, dok su veze između regija mozga putevi. Kada je cestovni sustav bolje organiziran, kretanje vozila i putnika je učinkovitije i koristi manje resursa. Slična situacija je i kada su veze između regija mozga strukturalno posložene, tada se obrada informacija može izvoditi efikasnije”, objasnio je Feng.

VIDI OVO: Čaj u vrećicama je opasan: Znanstvenici su otkrili nešto zastrašujuće

On je dodao kako je u njihovim prethodnim istraživanjima pokazano da ljudi koji ispijaju čaj imaju bolju kognitivnu funkciju u odnosu na one koji ne piju.

Čaj je dobar i zbog toga što sadrži moćne antioksidanse nazvane flavonoidi, koji mogu biti čak i moćniji od vitamina C i E. To znači da čaj može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala i upala u tijelu.

Uprkos kofeinu u mnogim čajevima, on ipak ima hidratantna svojstva. Konzumirajte čaj bez mlijeka i šećera kako ne biste dobili kilograme.

Također, antioksidanti u čaju mogu sniziti i rizik od kroničnih bolesti izazvanih visokim kolesterolom i visokim krvnim tlakom. Crni čaj može povećati koncentraciju zbog aminokiseline zvane L-teanin koja može poboljšati vašu sposobnost fokusiranja i budnosti, piše Klix.

NAJNOVIJI ČLANCI