Sa svakom mišlju, riječju i djelom djelujemo na svoj mozak. Poput mišića, što ga više vježbamo u određenom smjeru, on postaje jači. Neuroznanost danas jasno pokazuje da molitva može preoblikovati ne samo naš mozak, nego i našu stvarnost.
Jedan od vodećih istraživača na tom području je dr. Andrew Newberg, neuroznanstvenik koji već 25 godina proučava učinke molitve i meditacije na ljudski mozak. Specijalizirao se za područje poznato kao neuroteologija – znanstveno istraživanje povezanosti mozga i vjere. Profesor je na Sveučilištu Thomas Jefferson u Pennsylvaniji i direktor istraživanja na Marcus Institute of Integrative Health. Autor je više od deset knjiga, među kojima su poznata djela Kako Bog mijenja vaš mozak i Kako prosvjetljenje mijenja vaš mozak.
Newberg je kroz istraživanja skenirao mozgove redovnica, budističkih monaha, ali i ateista. Rezultati su pokazali da molitva i meditacija doslovno oblikuju mozak. Aktivnost u frontalnim režnjevima, koji se nalaze iza čela i odgovorni su za fokus, pažnju i regulaciju emocija, znatno se povećava. Upravo to područje pomaže smanjiti stres i tjeskobu te jača sposobnost koncentracije. Oni koji dulje i redovitije mole imaju „deblje“ frontalne režnjeve – što znači da su učinkovitiji i stabilniji u nošenju s izazovima života.
Molitva stimulira serotonin
Istovremeno, aktivnost u tjemenom režnju, koji je zadužen za osjećaj prostora i vremena, opada. Zbog toga osobe u molitvi često svjedoče osjećaj jedinstva, transcendencije i povezanosti s Bogom.
Znanstvena istraživanja pokazuju i kemijske promjene: molitva stimulira serotonin, poznat kao stabilizator raspoloženja, te dopamin, neurotransmiter povezan s osjećajem nagrade i zadovoljstva. Na taj način molitva ne djeluje samo na duhovnoj, već i na tjelesnoj i emocionalnoj razini.
Poznata je i izreka među neuroznanstvenicima: „Neuroni koji se aktiviraju zajedno, povezuju se zajedno.“ Drugim riječima, svaki put kada se molimo, urezujemo nove putove u svom mozgu, stvarajući navike koje nas usmjeravaju prema miru, vjeri i pouzdanju u Boga.
Kontemplativne prakse poput molitve pomažu nam modulirati emocije i drugačije gledati na svijet. Kako naglašava dr. Newberg, to znači da redovita molitva doslovno može oblikovati naš mozak da postane otporniji, fokusiraniji i dublje povezan s Božjom prisutnošću.
Molitva nije samo razgovor s Bogom – ona je i Božji dar koji nas mijenja iznutra, čineći nas snažnijima u vjeri i životu.
