Slijedila je 3 jednostavna pravila i smršavila 50 kilograma u godinu dana

Smršavila 50 kilograma godinu dana

Anja je podijelila tri jednostavna koraka koje je slijedila pri mršavljenju. U razdoblju od samo godinu dana izgubila je čak 50 kilograma. 

Mnogi se ljudi bore sa težinom. Pokušavaju s teretanom, prehranom, preparatima za mršavljenje, ali rezultatima nigdje traga. Mnogi postanu frustrirani i odustanu, a neki pokušaju ponovno.

Anja Taylor jedna je od takvih osoba i očajnički je htjela smršaviti. Prošle je godine dobila 50 kilograma i htjela ih se riješiti. Zbog težine je imala problema s koljenima, čak i s menstruacijom. „Znala sam da nisam zdrava“, objasnila je.

Foto: Instagram

Nije htjela ostati takva no znala je da će biti velikih izazova. Trebalo je pronaći način mršavljenja koji joj odgovara.

„Kada vam zdravlje nije dobro, teško je odlaziti u teretanu. Pomicanje granica vašeg tijela u teretani puno je teže nego to ljudi misle. Imam posao i obrazujem se, pa ne mogu pripremati obroke. Prehrambeni mi planovi nude raznovrsnost“, objasnila je.

Kada je počela gubiti kile shvatila je da je sada lakše dizati utege i biti aktivan. Dodala je: „Zahvalna sam što mi se tijelo može kretati. Prije nego sam izgubila kile bila sam zarobljena u svom tijelu. Vježbanje ne gledam kao opterećenje, nego kao dar i blagoslov. Vratila sam 10kg, stvaram si velik pritisak zbog kilaže. Život ima mnogo prepreka pa je teško. Morate ih svladati.“

Anja je podijelila tri jednostavna koraka koje je slijedila pri mršavljenju: pronađi nešto što voliš, postavi razumne ciljeve, vježbaj s prijateljem.

Foto: Instagram

Objasnila je proces: „Nisam bila ljubitelj fitnesa. Nisam to razumjela. Ako se ne zabavljate, istrošit ćete se. U prijašnjim pokušajima uvijek bih si postavila velik broj. Usmjerila bih se samo na mjesec dana. Treba vam netko tko će vas usmjeravati.“

Anja je naposlijetku shvatila da uživa u vježbanju što je olakšalo mršavljenje. Planiranje obroka joj je omogućilo da se kontrolira i motivira. Priznaje da nije bilo lako, ali da se trud isplati.

Smršavila je 50 kilograma u 10 mjeseci, osjeća se zdravije i ima više energije. Nada se da će ljudi koji čitaju o njezinom uspjehu biti inspirirani i shvatiti da i oni to mogu.

Reci što misliš