U Hrvatskoj je svaki četvrti adolescent pokušao suicid. Ovo su poražavajuće brojke.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, jedna od četiri osobe u svijetu tijekom života će iskusiti neki oblik mentalne bolesti, uključujući i 14% svih adolescenata. Prema UNICEF-ovom izvještaju, 11.5% (oko 44 tisuće) adolescenata u dobi od 10 do 19 godina u Hrvatskoj ima problema s mentalnim zdravljem. No ono što je posebno zabrinjavajuće jest da je svaki četvrti adolescent pokušao suicid.
“Naše najnovije istraživanje iz 2019. godine govori da je čak 5.6 posto djece u dobi od 16 godina u Hrvatskoj reklo da ima jednu od četiri depresivne tegobe. Svaki četvrti mladi čovjek rekao je da ima potrebu ozlijediti sebe. Svako deseto dijete u dobi od 16 godina reklo je da je pokušalo izvršiti samoubojstvo”, istaknula je profesorica Sanja Musić Milanović, predstavnica Hrvatske za zdravstveno usmjerenu tjelesnu aktivnost u Europskoj komisiji i Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji.
Prema Musić Milanović, tjelesna aktivnost je izuzetno važna za očuvanje mentalnog zdravlja.
“Ona je najvažniji čimbenik za prevenciju i liječenje depresivnih tegoba općenito.”
Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu posvećuje puno pažnje mentalnom zdravlju.
“Mentalno zdravlje je povezano s tjelesnim zdravljem. Znamo da smo jedni od najpretilijih u Europi, pa samim time niti mentalno zdravlje ne može biti dobro. Ljudi su prije bili puno aktivniji, pa tako i mentalno zdraviji. Kao kineziolog, mogu preporučiti da se ljudi što više kreću, da budu u što boljoj tjelesnoj formi i samim time pozitivno će utjecati na svoje mentalno zdravlje”, kaže dekan Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu Mario Baić, a piše Index.
Loša kvaliteta prehrane također pridonosi lošem mentalnom zdravlju
Predsjednica Hrvatskog saveza nutricionista Karmen Matković Melki naglasila je koliko je prehrana povezana s mentalnim zdravljem.
“Tu govorimo o osovini crijevo – mozak i međusobnoj komunikaciji tih dvaju elemenata našeg organizma koji su neodvojivi. Mentalno zdravlje u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću i prehranom jedini je način da se čovjek osjeća i funkcionira na pravi način.”
