6 razloga zašto slaninu ne biste trebali izbaciti prehrane

6 razloga zašto slaninu ne biste trebali izbaciti prehrane
Foto: Pixabay

Volite slaninu, a svjesni ste da bi je trebali ukloniti iz prehrane. Ne brinite, mi vam nudimo nekoliko teorija zbog čega bi ju trebali jesti.

Ovo su razlozi zašto slanina treba ostati dio vaše prehrane

Slanina nema ugljikohidrata, što je dobro jer zapravo oni debljaju, a ne masti. Pogrešno je mišljenje i da ugljikohidrati daju energiju organizmu, a istina je zapravo da su masti za to također zaslužne.

Slaninu ne treba izbaciti iz prehrane jer je bogata proteinima, koji je inače ključan sastojak za održavanje velike količine energije, a bitan je i za kosu, nokte i kožu.

VIDI OVO: Je li slanina stvarno zdrava ili nas varaju? Evo što kažu nutricionisti!

Odlična je u borbi protiv mamurluka.

Pruža osjećaj sitosti. Slanina sadrži visoku razinu zasićenih masti, pa ćete duže biti siti nego kada biste jeli ugljikohidrate.

Bogata je vitaminom B, zaslužnog za jačanje imuniteta. Sadrži 65 posto dnevnog unosa tiamina, 47 posto niacina (vitamin B3) i po 38 posto vitamina B12 i cinka. Dakle, zaboravite razne multivatamine i posegnite za slaninom.

Vrlo je jednostavna za pripremu. 

Reci što misliš