Talijanka Emma Morano bila je fascinantan primjer žene koja je potpuno ignorirala sve savjete nutricionista, a usprkos tome doživjela je svoj 117. rođendan.
Kao posljednja osoba na svijetu rođena u 19. stoljeću (1899. godine), Emma je živjela život koji bi danas mnogi smatrali nezdravim i jednoličnim. Ipak, postala je simbol otpornosti, a njezin režim prehrane i danas zbunjuje stručnjake.
Sto godina na tri jaja dnevno
Emmina neobična rutina započela je još 1919. godine. Nakon što joj je dijagnosticirana anemija, liječnik joj je preporučio jednostavan lijek: tri jaja svakoga dana – dva sirova i jedno kuhano. Emma je taj savjet prihvatila doslovno i držala ga se punih sto godina, bez iznimke.
Zanimljivo je da je voće i povrće jela rijetko, gotovo nikada. Njezin dugogodišnji liječnik, dr. Carlo Bava, koji ju je pratio gotovo tri desetljeća, potvrdio je kako mu nikada nije bilo sasvim jasno kako netko bez uobičajenih vitamina i antioksidansa može biti toliko stabilan i vitalan. Njezin jedini dodatak bio je domaći liker od kadulje i rute, koji bi uzela na žličicu kada bi osjetila pad energije.
Mir kao ključ zdravlja
Ipak, Emma je vjerovala da tajna njezine dugovječnosti ne leži samo u hrani, već u duševnom miru. Nakon teškog i nasilnog braka u koji je ušla protiv svoje volje, 1938. godine donijela je za to vrijeme revolucionarnu odluku – odlučila je živjeti potpuno sama.
Vjerovala je da joj je upravo ta odluka sačuvala živce i produžila život. „Nisam željela da itko više dominira mnom“, govorila je Emma. Izbjegavajući emocionalne turbulencije i pritisak, stvorila je život ispunjen mirom koji je smatrala svojim najvećim postignućem.
Pouka za suvremenog čovjeka
Filozofija Emme Morano može se svesti na tri stupa: jednostavna prehrana, odbijanje stresa i dosljednost vlastitim pravilima. Njezin život je dokaz da dugovječnost ne dolazi uvijek iz univerzalnih formula, već iz kombinacije genetike, nepokolebljive tvrdoglavosti i hrabrosti da živite onako kako vama odgovara.
