Bračni par smršavio 180 kilograma: Kažu da nije u pitanju prehrana, već nešto drugo

Bračni par smršavio 180 kilograma
Snimka zaslona: YouTube

Jeli su jela s više proteina i povrća, manje ugljikohidrata, više kuhanih obroka.

Ovaj bračni par je izgubio preko 180 kilograma. Tajna? Nije u pitanje prehrana, već radikalne promjene načina života.

Danny i Lexi Reed su se vjenčali 2015. godine, a fotografije s vjenčanja najbolje pokazuju koliko su gojazan par bili. Danas, Danny je izgubio nešto više od 90, a supruga nešto manje od 90 kilograma.

VIDI OVO: 6 pravila zdrave prehrane koja će vam produžiti život

Izazov su započeli 2016. godine.

Bračni par smršavio 180 kilograma: Kažu da nije u pitanju prehrana, već nešto drugo
Snimka zaslona: NBC

“To je bila totalna promjena načina života”, kaže Danny, dok Lexi objašnjava da nije riječ samo o prehrani, već o promjenama u načinu životu.

Prvo su počeli s testiranjem i završili su sa eksperimentom prije dvije godine. Bez obroka od kuće, bez skromnih jela, nikada nisu preskočili obrok, a pili su pića bez sode i alkohola.

VIDI OVO: 10 namirnica koje trebate jesti ako želite smršaviti

Jeli su jela s više proteina i povrća, manje ugljikohidrata, više kuhanih-obroka. Piletina i losos, brokule i krompir. Puno zumbe i teretane, ali i sporta na otvorenom.