Dobra vijest za sve ljubitelje čokolade: Evo zašto ju je dobro jesti svaki dan!

Iako je čokolada dosta kalorična, sadrži sastojke koji mogu pogodovati mršavljenju.

Čokolada vas čini mršavijima ako ju jedete svaki dan
Foto: Pixabay

Ovo nije prvi put da su znanstvenici potvrdili da je čokolada dobra za zdravlje.

Ljudi koji redovno jedu čokoladu su mršaviji od onih koji ovu poslasticu konzumiraju samo povremeno, pokazala su nova američka istraživanja.

U istraživanju je sudjelovalo 1.000 ljudi koji su pazili na prehranu, unos kalorija i indeks tjelesne mase. Utvrđeno je da su oni koji su jeli čokoladu nekoliko puta tjedno mršaviji od onih koji su je jeli povremeno.

Iako je čokolada dosta kalorična, sadrži sastojke koji mogu pogodovati mršavljenju, a ključ nije u količini nego u učestalosti konzumiranja čokolade.

“Naša otkrića upućuju na to da sastav, a ne broj kalorija koje unesemo utječe na određivanje naše tjelesne mase”, kazala je autorica istraživanja Beatrice Golomb, prenosi Klix.

Ovo nije prvi put da su znanstvenici potvrdili da je čokolada dobra za zdravlje.

Konzumiranje određenih vrsta čokolade je povezano s pozitivnim promjenama visine krvnog tlaka, inzulina i kolesterola, a crna čokolada sadrži antioksidanse koji popravljaju raspoloženje.

Doktorica Golomb i njen tim vjeruju da su antioksidansi iz čokolade najzaslužniji za smanjenje tjelesne mase, piše BBC.

Reci što misliš