Zdrava prehrana

Postoje li namirnice koje su najbolje za mršavljenje žena? Na jednom mjestu smo skupili nekoliko koje mogu dati dobre rezultate.  Opće je poznato da je...

Kvinoja je odlična za zdravlje našeg organizma. Osim što je bez glutena i bogata proteinima, sadrži dovoljne količine esencijalnih aminokiselina. Kvinoja je lagana, lako probavljiva...

Sjemenke bundeve mogu puno toga učiniti za naše zdravlje. Sadrže mnogo magnezija, cinka te zdravih masti, a ljekovita svojstva su nevjerojatna. Sjemenke bundeve pozitivno...

Juha je zdrava i ljekovita jer hidratizira naš organizam, pomaže kod prehlade, pomaže pri održavanju težine, a i na brojne druge načine utječe na...

Namirnice pune aditiva su uglavnom ona gotova jela koja kupite u trgovini. Iako vam se možda čine da su zdrave, trebate ih izbaciti iz...

Dnevni unos šećera treba biti ograničen jer je šećer neopisivo štetan te može doslovno uništiti naše zdravlje. Ne treba ni spominjati dijabetes i srčane...

Kelj je pravi „kralj povrća“ koji je odličan za zdravlje jer je pun vitamina, minerala i drugih nutrijenata. Njegova ljekovita svojstva su nevjerojatna. Pripada porodici...

Dvije banane dnevno je savjet koji smo puno puta vidjeli na internetu. Zašto ih svi preporučuju i jesu li uistinu toliko korisne?  Znanstvenicima i nutricionistima...

Neke namirnice bolje djeluju na zdravlje jetre nego druge. Iz tog razloga smo sastavili popis nekoliko namirnica za zdravu jetru. Jetra je jedan od najvažnijih...

Stručnjaci savjetuju da češnjak trebamo jesti svaki dan, no koliko češnjaka dnevno je dovoljno za dobar učinak na zdravlje? Možemo li pretjerati? Češnjak je biljka...