10 fizičkih znakova depresije koje mnogi ne primjećuju

Fizički znakovi depresije
Foto: Unsplash

Depresija ne uključuje samo plakanje i osjećaj nesreće. Prvi fizički znakovi su često neprimjetni, pa ljudi ne obraćaju dovoljno pozornost na njih.

Prema mišljenju stručnjaka sa Sveučilišta u Washingtonu, dva ili više navedena simptoma mogu ukazivati na depresiju, čak i ako toga niste svjesni. Pogledajte moguće znakove:

  • umor i bezvoljnost
  • neodređeni bolovi koji nikako ne prolaze
  • žudnja za slatkim ili ugljikodratima (čak i kad ste siti)
  • teško kontrolirate apetit
  • slaba koncentracija i zbunjenost
  • tjeskoba i problemi s podnošenjem svakodnevnog stresa
  • popodnevna pospanost (čak i ako ste se noću dobro naspavali)
  • česti izljevi napetosti i bijesa
  • nemate snage za obavljanje svakodnevnih obaveza
  • teško zaspete ili se lako budite

Reci što misliš