3 savjeta kako pobijediti ovisnost o pornografiji prije nego vam uništi život

Ovisnost o pornografiji je prisutna kod mnogih muškaraca i žena. Kako pobijediti ovisnost o pornografiji koja vam može uništiti život? Ovi izvrsni savjeti vam mogu pomoći.

Zamislite da imate pristup jednoj od droga koja najviše izaziva ovisnost, besplatno, u svome domu. Sada zamislite da ste izolirani u svome domu duži period zbog Covid-19, što dodatno pojačava mogućnosti da ćete vi ili netko koga volite naletjeti na nju i da će postati ovisan. 

Sam sam postao ovisan o njoj kao mladić. Sada sam pastor u crkvi koja broji oko tisuću članova i već neko vrijeme govorim otvoreno o ovoj temi. Zaprepašćujuće je koliki je broj ljudi, u crkvama i u svijetu, ovisno, koliko njih se bori i na koliko ljudi je pornografija utjecala. 

Uvijek dobivam isto pitanje: „Kako ste tu ovisnost trajno pobijedili?“ Jednostavan odgovor je: nisam. Točnije, utjecaj pornografije na moj i možda vaš život i dalje može postojati, osim ako što brže možemo ne pobjegnemo od tog utjecaja. 

Bježimo od vrste neprijatelja. On nije brz, ali je uporan i ako ne nastavimo bježati od njega, s vremenom će nas uhvatiti. 

Ako čitate ovaj članak, to znači da ste se borili s pornografijom u prošlosti, trenutno se borite, poznajete nekoga tko ima ovaj problem ili ste zabrinuti da bi ljudi koje poznajete jednom mogli imati ovaj problem. Ako ste se pronašli u bilo kojoj od ovih skupina, ovaj članak je za vas.

Ući ćemo u srž problema pornografije, dobit ćete nadu, naučit ćete kako jednom zauvijek reći ne pornografiji i naučit ćete kako onemogućiti da vi ili vama dragi ljudi izbjegnu uništavajući utjecaj pornografije u budućnosti. 

Kako pobijediti ovisnost o pornografiji
Foto: Unsplash

Mjesto gdje trebamo započeti

Prije nego što započnemo, volio bih s vama podijeliti dva biblijska stiha, koji su bili od velike pomoći meni i ljudima s kojima sam razgovarao o problemu. Jednostavni su, a snažni. Ako se borite s problemom pornografije ili bilo kojim drugim problemom, ti stihovi su izvrsni podsjetnici na to koliko je Bog vjeran, suosjećajan i ljubazan. 

1. Vi Bogu nevjerojatno puno vrijedite i oprostio vam je vaše grijehe. 

Rimljanima 5, 6-8: „Doista, dok mi još bijasmo nemoćni, Krist je, već u to vrijeme, za nas bezbožnike umro. Zbilja, jedva bi tko za pravedna umro; možda bi se za dobra tko i odvažio umrijeti. A Bog pokaza ljubav svoju prema nama ovako: dok još bijasmo grešnici, Krist za nas umrije.“

Ako ste kršćanin, zbog svakog se grijeha vjerojatno osjećate bezvrijedno. Možda ste izgovorili ili pomislili stvari poput: „Kako bi me Bog mogao voljeti nakon što sam učinio/la to? Ne mogu vjerovati da sam to ponovno učinio/la! Što nije u redu sa mnom?“ 

No, Bog vas voli i to je dokazao. Ovo nije samo neka floskula ili izjava; Bog je suosjećajan i voli nas nezasluženom, jednosmjernom ljubavlju. To je stvarnost za nas kršćane. 

2. Zgriješit ćete ponovno, a Bog vam želi nastavljati opraštati. 

1. Ivanova 1, 9: „Ako priznamo grijehe svoje, vjeran je on i pravedan: otpustit će nam grijehe i očistiti nas od svake nepravde.“ 

Sagriješit ćete ponovno. Što učiniti nakon što sagriješite? Hoćete li to skrivati i gristi sami sebe? Nemojte to učiniti. Odnesite taj grijeh k Bogu, jer nakon svega, On ga je već odnio od vas. Stoga nam je bolje da Mu priznamo naše grijehe, pokajemo se i prihvatimo Njegov oprost, dok pokušavamo u budućnosti ne sagriješiti. Ono što nam omogućava da postanemo bolji kao osobe za Njega jest Njegovo neprestano opraštanje. 

Istina o pornografiji 

Lošije je nego što mislite. Stvarnost pokazuje da je pornografija vrlo zarazna i da se ovisnost o njoj alarmantno širi. Evo četiri razloga zašto. 

Pornografija je: 

Ovisna. Ovo nije iznenađenje, ali je važno započeti ovdje, jer nam to postavlja temelje za ozbiljnost ostalih područja stvarnosti vezanih uz pornografiju. Pornografija je vrlo zarazna. Pornografija mijenja naše mozgove i uklanja našu pažnju dalje od stvari i ljudi. Uzrokuje ispuštanje kemikalija koje žude za neprestanim povećavanjem doze i slična je ovisnosti o drogama. 

Pristupačna. U svijetu oko 62% ljudi posjeduje mobilne uređaje, što je oko 4.88 milijardi ljudi. 61% pornografije ljudi pristupaju putem pametnih telefona. Čemu ljudi imaju pristup? Neograničenoj količini pornografije. 

Godišnje: 

  • se na internetu učita pornografskog sadržaja dugotrajnosti od 170 godina 
  • internetske stranice s ovakvim sadržajem bilježe 42 000 000 000 posjeta 
  • 203 000 000 podržava pornografski sadržaj 
  • gotovo 100 000 amatera modela sudjeluje u pornografiji 

Ako su vam ovi podaci zapanjujući, nešto sam izostavio iz opisa. Naslov bi zapravo trebao glasiti: „U jednoj godini, na jednoj pornografskoj stranici.“ To je samo djelić onoga što je dostupno svakom ljudskom biću na planeti. 

Cjenovno prihvatljiva. Mogli biste gledati pornografiju cijeli svoj život i nikada ne potrošiti novac. Razmislite o tome koliko je to destruktivno: zamislite da ovisnik o heroinu ima lak pristup neograničenoj količini heroina, na svakom mjestu na planeti, besplatno, cijelog života. Reći da je to destruktivno jest eufemizam. 

Anonimna. Ovo je vjerojatno najopasnije i najsubverzivnije obilježje: možete konzumirati sadržaj, sakriti to i  nakon toga se vratiti tomu, pohraniti u svoj um godinama prije nego što netko sazna. 

VIDI OVO: 9 stvari koje trebate znati o pornografiji i mozgu

nadvladati gledanje pornografije
Foto: Unsplash

Istina o vama

Ne možete do samokontrole doći putem samopomoći. 

Ovo je vjerojatno najveći razlog zbog kojeg ljudi ne bježe od pornografije i ne oporave se; jer misle da to mogu učiniti sami. Svaki ovisnik koji se uspješno oporavio od ovisnosti i koji nastavlja bježati od nje, nesumnjivo može zahvaliti ljudima koji su mu pomogli u tome. To je proces u kojem su oni imali pomoć. Puno pomoći. 

Pornografija će utjecati na ljude oko vas. Čak i ako je konzumirate sami, ona će proždrijeti vas, a vi ćete utjecati na ljude oko vas. Pornografija nas čini sebičnima, jer ona samozadovoljavajuća. To znači da naši odnosi pate zbog nas, ne zbog drugih ljudi. 

Trebate razgovarati, pridružiti se skupini ljudi, razgovarati s momkom, djevojkom ili najboljim prijateljem o tome. Ako vi ili netko koga volite ima bilo kakve nade u oporavak i slobodu, vi ili oni moraju podijeliti ovaj teret. Morate ih biti spremni saslušati i prihvatiti, ali ne i njihovo ponašanje ako je to netko drugi; ili morate biti spremni razgovarati i biti iskreni s nekim drugim ako zaista želite pomoć.

Evo dobrog dijela, ako ste kršćanin, niste od početka sami. Samokontrola je moguća jer se ne borite s ovim problemom sami: 

Galaćanima 5, 22-26: „Plod je pak Duha: ljubav, radost, mir, velikodušnost, uslužnost, dobrota, vjernost, blagost, uzdržljivost. Protiv tih nema zakona. Koji su Kristovi, razapeše tijelo sa strastima i požudama. Ako živimo po Duhu, po Duhu se i ravnajmo! Ne hlepimo za taštom slavom! Ne izazivajmo jedni druge, ne zaviđajmo jedni drugima!“ 

Živjeti po Duhu znači da je Bog doslovno u nama. Zahvaljujući Njegovoj sili možemo imati samokontrolu do određene mjere; no i ostali koji također u sebi posjeduju Duha Svetoga također mogu biti od nevjerojatne pomoći. Kada ostali koji pripadaju Kristu hodaju s nama, pomažu nam nositi nas i podsjećaju nas da je Bog s nama, da je Bog s njima i da su oni s nama. 

Istina o Bogu

Ne postoji zaobilazan put, postoji jedinstvenost seksualnog grijeha: 

1. Korinćanima 6, 18-20: „Bježite od bludnosti! Svaki grijeh koji učini čovjek, izvan tijela je, a bludnik griješi protiv svojega tijela. Ili zar ne znate? Tijelo vaše hram je Duha Svetoga koji je u vama, koga imate od Boga, te niste svoji. Jer kupljeni ste otkupninom. Proslavite dakle Boga u tijelu svojem!“ 

Primijetite da apostol Pavao ovdje ne piše da trebamo ostati i boriti se, nego baš suprotno, da trebamo pobjeći. Pavao nam daje do znanja da je ovo jedini grijeh koji se događa u nama, protiv naših tijela. Pavao nam pomaže vidjeti da je jedna od najradikalnijih stvari u vezi kršćanstva, života koji se zasniva na hodanju s Isusom, promjena načina na koji trebamo doživljavati naša tijela. 

Naša tijela ne pripadaju samo nama. Ako ste samac i ako ste svoj život predali Kristu, vaše tijelo pripada vama i Bogu. Ako ste vjenčani ili ćete to biti jednoga dana, vaše tijelo pripada vama, Bogu i vašem budućem supružniku. Radi se o nevjerojatnoj promjeni načina razmišljanja. 

Kada odajemo poštovanje tijelima koja nam je Bog dao, to činimo na način kao da ta tijela ne pripadaju nama. To također znači da se i vaš sadašnji ili budući supružnik treba odnositi prema svome i vašem tijelu na način da odaje štovanje Bogu; sve ostalo obeščašćuje vas, drugu osobu i Boga. 

Sada kada smo govorili o pornografiji, vama i Bogu, što je iduće? Slijede tri koraka koje možete poduzeti kako biste postali slobodni od pornografije i kako biste posjedovali slobodu u Kristu. 

Savjeti za odvikavanje od pornografije
Foto: Unsplash

3 načina kako možete pobijediti ovisnost o pornografiji prije nego što vam ona uništi život 

1. Shvatite da se morate obračunati s tim problemom. 

Mudrost kaže da bismo trebali donositi odluke prije nego što ih zatrebamo. U jednom ćete se trenutku morati suočiti sa stvarnošću pornografije koja utječe na vas i vaše voljene, ako već niste. Evo primjera: Hoćete li razgovarati o tome, prije nego što netko sazna za to? Razgovor nakon što smo uhvaćeni je koristan, ali ne i svrhovit; ali ako o tome razgovarate prije nego što morate, to je svrhovito i zdravo. 

2. Zatražite pomoć. 

Kada prvi put nekome kažete o svom problemu s pornografijom, a on ne ustukne od užasa i ne okrene se od vas, to je dobar znak. Nosite više krivnje, srama i gnušanja prema sebi nego što vjerojatno shvaćate. Nemojte to nositi sami, jer ovo zaista ne možete sami. 

3. Sjetite se da pripadate nekome drugome. 

Sveto pismo je izvrstan alat koji nam može pomoći kada smo u iskušenju. Držanje Biblije u blizini ili postavljanje podsjetnika za čitanje Svetih pisama u trenucima kada biste najvjerojatnije mogli pogledati pornografiju, zapravo je vrlo korisno. Većina ljudi na pornografiju gleda kao na naviku, na određenom mjestu i u određeno vrijeme. Ometajte to vrijeme stavljajući stihove poput 1. Korinćanima 6, 18-20 ili Efežanima 6, 10-20 kao pozadinu zaslona pametnog telefona ili računala.

Postavite alarm za čitanje Biblije ujutro i navečer. Time ćete se podsjetiti na to to kome pripadate i zašto. U ovom duhovnom ratu apsolutno postoji nade. Sjetite se kako je Bog milostiv i kako vam očajnički želi pružiti mir i slobodu od ove razorne ovisnosti, a zatim započnite ovo putovanje na koljenima.

Autor: Kile Baker; Prijevod: Ivan H.; Izvor: Ibelieve.com 

PROČITAJTE JOŠ: