Youtuber Scott Luu odlučio je 2020. godine istražiti kako povećan unos vode utječe na produktivnost i tjelesne funkcije, te je tijekom 30 dana svoj uobičajeni unos vode utrostručio, dokumentirajući cijeli proces u videu koji je otada prikupio više od 200.000 pregleda.
Kako prije toga nije pio veće količine vode, Luu je odmah primijetio znatno češće odlaske na toalet – umjesto uobičajenih šest puta dnevno, mokrenje se popelo na 12 do 13 puta dnevno. No, korisnijim učinkom smatrao je nestanak jutarnje “mutnoće u glavi” nakon kasnovečernjeg rada.
“Sada kada sam počeo ovaj izazov s vodom, popijem pola litre vode ujutro i to je poput pijenja jasnoće”, opisao je, dodajući kako osjeća gotovo trenutačnu razliku u energiji, iako je priznao da je vjerojatno riječ o psihološkom, a ne stvarnom fiziološkom učinku.
Youtuber je također primijetio da mu je tijekom eksperimenta znatno smanjena potreba za dnevnim dremanjem – dok je prije gotovo svakodnevno dremao dvadesetak minuta, tijekom izazova to mu se dogodilo samo šest puta u trideset dana.
Ipak, Luu je upozorio kako voda nije čarobno rješenje za sve probleme. “Ako nemate red u životu, voda će vam samo dati više energije za nastavak neproduktivnih aktivnosti. No, ako imate namjeru i fokus, veći unos vode pomoći će vam u jasnoći misli, energiji, izdržljivosti i smanjenju potrebe za dremanjem”, zaključio je.
Brojni gledatelji ostavili su komentare zahvale, dijeleći vlastita iskustva o pozitivnim promjenama nakon povećanog unosa vode, uključujući bolju regulaciju šećera u krvi i manje nadutosti.
