Oznaka: tjelovježba
10 stvari koje svakodnevno hodanje čini vašem tijelu
Samo 15-30 minuta hodanja na dan može drastično poboljšati, ne samo izgled osobe, nego i zdravlje.
Jeste li ikada čuli Hipokratovu izreku: „Hodanje je najbolji...
Koliko trebate hodati da biste izgubili kilograme?
Koliko koraka trebate napraviti da biste izgubili kilograme?
Umjesto dijete i provođenja sati u teretani, hodanjem možete izgubiti neželjene kilograme. Koliko je potrebno hodati da...
Vježbate li poput nevjernika?
Bog nas je stvorio da se krećemo. I stvorio je povezanost našeg mozga s nagrađivanjem i jačanjem preko kemikalija pod nazivom „endorfini“. Vježba čini ljude sretnijima.
Što nas Biblija može naučiti o zdravlju i tjelovježbi?
U 1. Timoteju 4,8 saznajemo: »Tjelovježba donosi malu korist, a pobožnost donosi potpunu korist, jer joj pripada obećanje života – života sadašnjega i budućega.«
Znate li kako šetnja u prirodi utječe na vaš mozak?
Jeste li svjesni da jedna najobičnija šetnja u prirodi ovako djeluje na ljudski mozak?
