Koliko žličica meda dnevno treba jesti za poboljšanje zdravlja?

Koliko žličica meda dnevno treba jesti za poboljšanje zdravlja?
Foto: Pixabay

Med se svrstava u prirodnu, visoko vrijednu i lako probavljivu hranu.

Preporuka je da se med uzima ujutro na prazan želudac uz čašu mlake vode. Žličicu meda treba polako da otapate u ustima, a njegova ljekovita svojstva se ne gube i ako se stavi u šalicu omiljenog čaja.

Opća preporuka je da se konzumira dvije do tri žličice meda dnevno i to je količina koja može utjecati na popravljanje zdravlja.

Oglas

Med djeluje kao antioksidans, antiupalno, antibakterijski i zacjeljujuće, a njegova primjena je široka.

Med se svrstava u prirodnu, visoko vrijednu i lako probavljivu hranu, koja, nakon uzimanja, direktno ulazi u krvotok.

Koliko žličica meda dnevno treba jesti 2
Foto: Pixabay

VIDI OVO: Med je prava riznica zdravlja: Evo što čini našem organizmu!

Prema sadržaju proteina, visokokotira među prehrambenim proizvodima, jer sadrži sve esencijalne aminokiseline.

Ima 37 mineralnih materija, vitamine B1, B2, B3, B6, B12, C, PP, A, A, K, E, folnu kiselinu, organske kiseline (posebno ribonukleinsku), aromatične materije, polenova zrna, alkaloide, koloide, biogene stimulatore, biljne antibiotike, fitohormone i još mnogo supstanci koje treba tek pronaći, izolirati i proučiti.

Oglas

VIDI OVO: MED S KURKUMOM: Najmoćniji antibiotik na svijetu

Dvije trećine meda čine šećeri, prvenstveno glukoza i fruktoza. Njima nije potrebna probava i direktno popunjavaju rezerve šećera u jetri i mišićima.