Naslovnica Zdravlje Dijabetes tip 2 - simptomi, uzroci, liječenje i prevencija

Dijabetes tip 2 – simptomi, uzroci, liječenje i prevencija

Dijabetes tip 2 postao je vrlo česta bolest kod mnogih ljudi, većinom zbog nezdravog načina života i loše prehrane. Osobe s dijabetesom tipa 2 imaju izrazito povišen šećer u krvi te su otporni na inzulin koji kontrolira taj šećer. 

Dijabetes tip 2 većinom zahvaća sredovječne ili starije ljude, no postoji i mladenački dijabetes koji je većinom uzrokovan pretilošću kod mladih i kod djece. 

Vrlo je važno znati što više o ovoj bolesti kako biste se znali s njome nositi ili ju na vrijeme spriječiti. 

Dijabetes tip 2 – simptomi

Simptomi dijabetesa tip 2 su često toliko blagi da ih osoba ne primijeti. Oni uključuju žeđ, učestalo mokrenje, zamagljen vid, neraspoloženost, trnce u stopalima i rukama, osjećaj umora, rane koje ne zacjeljuju, gljivične infekcije, glad, gubitak težine bez truda te neprestane napade infekcija. Mogu se pojaviti i tamne oznake oko vrata i ispod pazuha koje ukazuju na otpornost na inzulin. 

Uzroci dijabetesa tip 2

Uzroci dijabetesa tipa 2
Foto: Pexels

Inzulin proizvodi gušterača. Inzulin pomaže stanicama da glukozu, koja je šećer, pretvore u energiju. Osobe s dijabetesom tipa 2 proizvode inzulin, ali ga stanice ne koriste kako bi trebale. 

Najprije gušterača pokuša stvarati što više inzulina kako bi prenijela glukozu u stanice. No, s vremenom taj proces zastaje te se glukoza počne nakupljati u krvi. 

Najčešću uzroci dijabetesa (i kombinacija istih) su: 

  1. Geni (postoje određeni dijelovi DNK koji utječu na proizvodnju inzulina)
  2. Višak kilograma (pretilost i debljina dovode do otpornosti na inzulin, posebice kada je riječ o mastima na području trbuha)
  3. Metabolički sindrom (osobe koje imaju otpornost na inzulin su često pretile na području struka, imaju visok krvni tlak, kolesterol i trigliceride
  4. Previše glukoze iz jetre (kada je šećer u krvi nizak onda jetra stvara glukozu. Nakon obroka se povisi šećer u krvi, a jetra se većinom uspori. No, kod nekih se osoba to ne dogodi te jetra nastavlja proizvoditi šećer)
  5. Loša komunikacija između stanica (ponekad stanice šalju krive signale ili ih krivo primaju. Zbog toga može doći do problema s inzulinom i glukozom)
  6. Neispravne beta stanice (ako stanice šalju krivu količinu inzulina u krivo vrijeme, onda se poremeti šećer u krvi. Visok šećer u krvi tada šteti stanicama). 

Rizični faktori za dijabetes tipa 2

Određeni faktori mogu povećati rizik od dijabetesa. Što se više ovih faktora odnosi na vas to je veća mogućnost da dobijete dijabetes. 

Rizični faktori su: 

  • Dob (45 ili više godina)
  • Osoba u obitelji koja ima dijabetes
  • Predijabetes (vrlo visok šećer u krvi)
  • Bolest srca i krvnih žila
  • Visok krvni tlak
  • Nizak dobar kolesterol
  • Visoki trigliceridi
  • Pretilost i debljina
  • Rađanje vrlo teškog djeteta
  • Dijabetes u trudnoći
  • Policistični jajnici
  • Depresija
  • Manjak vježbe
  • Pušenje
  • Stres
  • Premalo ili previše sna

Dijagnosticiranje dijabetesa

Prvi test je krvni test koji će biti ponovljen dva puta ako je to potrebno. Nadalje, liječnik će provjeriti vašu glukozu od protekla 2 ili 3 mjeseca. 

Krvni test se radi na prazan želudac što znači da 8 sati prije testa nema jela i pića. 

Moguć je i oralni test za glukozu kojim se provjerava glukoza u krvi prije i 2 sata nakon konzumiranja slatkog pića kako bi se odredilo kako vaše tijelo reagira na šećer. 

Dijabetes tip 2 – liječenje

Liječenje dijabetesa tip 2
Foto: Pixabay

Dijabetes je neizlječiv, ali se može kontrolirati te voditi sasvim normalan život. Najvažnije su promjene u životnom stilu kako bi regulirali šećer u krvi. 

Prva promjena treba biti skidanje kilograma. Najbolje je izgubiti oko 7% tjelesne težine kako bi došlo do stvarne promjene u šećeru u krvi. Iako je mnogima teško izgubiti težinu, najvažnije je prvo početi zdravije i manje jesti, savjetuje Webmd

Tu dolazimo do zdrave prehrane. Za dijabetes ne postoji posebna ishrana, ali je uvijek korisno jesti više vlakana, manje kalorija, jesti više voća i povrća te jesti manje ugljikohidrata, posebice slatkiša. 

Kada je riječ o regulaciji dijabetesa važna je i tjelovježba. Preporuča se 30 do 60 minuta fizičke aktivnosti na dan. Možete hodati, plivati, trčati ili se baviti kojom drugom aktivnošću. Ako uzimate lijekove za smanjenje šećera u krvi, možete pojesti nešto prije vježbe. 

Također, vrlo je važno da redovno pratite stanje šećera u krvi kako biste se znali sukladno tome ponašati. 

Kada je riječ o dijabetesu, liječnik vam može dati razne lijekove. Neki od njih su: 

  • Metformin koji smanjuje količinu glukoze koju proizvodi jetra te pomaže tijelo da bolje reagira na inzulin. 
  • Oralni hipoglikemizantni lijekovi pomažu tijelu da stvori više inzulina, neki od njih pomažu tijelu da postane osjetljivije na inzulin dok neki smanjuju šećer u krvi, ali ne bez posljedica kao što su bolovi u zglobovima i povećan rizik od srčanih bolesti. 
  • DPP-4 inhibitori pomažu smanjiti šećer u krvi, ali uzrokuju bolove u zglobovima. 
  • GLP-1 receptori se uzimaju iglom kako bi usporili probavu i smanjili šećer u krvi.
  • SGLT2 inhibitori pomažu bubrezima da filtriraju više glukoze. 
  • Inzulin, koji se može uzimati samo po noći ili dnevni inzulin. 

Prevencija dijabetesa tip 2

Prevencija dijabetesa tip 2
Foto: Pixabay

Ako želite na vrijeme smanjiti svoj rizik od dijabetesa tipa 2, tada je najbolje izgubiti dio tjelesne težine, postati aktivniji, pravilno se hraniti i prestati pušiti. 

Dijabetes tip 2 – komplikacije koje može stvoriti

Visok šećer u krvi s vremenom može dovesti do problema sa srcem i krvnim žilama jer se povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Može doći i do problema s bubrezima koji mogu zatajiti te je potrebna dijaliza, kao i problema s očima jer šećer oštećuje male krvne žile u očima. 

Visok šećer u krvi može dovesti do problema sa živcima, a tako i s probavom i seksualnim nagonom. Nadalje, može patiti i koža budući da krv ne cirkulira kako treba tako da rane sporije zacjeljuju te su podložne infekcijama. 

Tijekom trudnoće dijabetes može dovesti do spontanog pobačaja ili problema u trudnoći. 

Moguća je i apneja sna, tj. prestanak disanja tijekom spavanja. 

Dijabetes tipa 2 utječe na vid, sluh te na mozak zbog čega se povećava rizik od Alzheimerove bolesti i oštećenja mozga. 

Ključno je kontrolirati i pratiti šećer u krvi kako bi se mogli prilagoditi i na vrijeme intervenirati. 

NAJNOVIJI ČLANCI