Oznaka: stres

Čak i ako ljudi uzimaju vrijeme za sebe, ne uzimaju dovoljno vremena. Pogledajte na ovih deset sigurnih pokazatelja da trebate uzeti vrijeme za sebe.  „Ne prilagođavajte se ovomu svijetu, nego se preobražavajte obnavljanjem svoga uma da mognete razabirati što je...
Ako vam je potrebna molitva za nemirno srce, donosimo vam jednu koju možete moliti kada vam je teško zbog svega što vas je snašlo u životu. Zbog svega što se događa u svijetu i vašem životu, možete se pitati hoće...
Molitva za stres i tjeskobu

Učinkovita molitva za stres i tjeskobu

Osjećate li se kao da robujete stresu? Osjećate li kao da nosite teret koji vas svakodnevno pritišće? Kada se osjećate kao da vas tjeskoba vuče u krivom smjeru i borite se za duševni mir, molitva vam može pomoći da...
Kada biste dobili uvid u moju Bibliju i kada biste otvorili Psalme, vidjeli biste savinute, suzama-namočene i ispisane bilješkama stranice; sve to kako bi me podsjetilo na razdoblja kada se moje srce otvorilo prekrasnoj, bezvremenskoj Božjoj Riječi.  Jeste li zabrinuti?...
Stres je postao dio naše svakodnevice. S njime se suočavamo gotovo svugdje: na radnom mjestu, na fakultetu, u obitelji, u školi pa čak i u javnom prijevozu. Zbog toga smo nerijetko nemirni, tjeskobni, zabrinuti i napeti. Kada se nalazimo u takvim...
Stres, a posebno stres povezan s poslom znatno može utjecati na debljanje, osobito kod žena. Istraživanje provedeno nad 3.800 osoba pokazalo je da žene koje se teže nose s poslovnim naporima ili se nalaze u stresnim poslovnim situacijama, te imaju...
Jednom je jedan profesor započeo školski sat uzevši u ruku čašu punu vode. Podigao ju je u vis tako da su je  svi mogli vidjeti i upitao: “Što mislite, koliko je teška ova čaša?” Studenti su počeli nagađati: “50 g… 100...
Kako stres utječe na naše tijelo

Kako stres utječe na naše tijelo?

Sjedite u autu, jako je prometno, vi se žurite, ali morate čekati. Minute prolaze. Vaš hipotalamus odlučuje poslati zapovijed: vrijeme je za otpuštanje hormona stresa. To hormoni aktiviraju vaše tijelo kao da je riječ o opasnoj situaciji: bori se...
Jedan od načina na koje učim kako izbjeći stres je biti  „zahvalan“ , a ne  „očekivati“.   Ja svakako imam tendenciju da postanem onaj koji „očekuje!“
Lako je ovih dana biti preplavljen i slomljen stresom, jer situacija koje ga izazivaju ima na svakom koraku, a naše tijelo negativno djeluje na njega. Razumijevanjem znakova upozorenja koje nam šalje naše tijelo možda možemo malo da poboljšamo situaciju i...

NAJNOVIJE