Češnjak i jogurt: Kombinacija koja ima nevjerojatan utjecaj na zdravlje

Češnjak i jogurt predstavljaju zdravu kombinaciju punu vitamina i blagodati za zdravlje cijelog organizma.  

Preporučuje se da se jogurt i češnjak konzumiraju prije odlaska na spavanje, kako bi tijelo imalo vremena iskoristiti tvari.

Ljekovitost ove kombinacije je na zadivljujućoj razini.

Češnjak i jogurt prije spavanja – ljekovita svojstva

Što se događa s tijelom ako konzumirate ovu kombinaciju prije odlaska u krevet?

  • poboljšava imunitet,
  • smanjuje razinu kolesterola u krvi,
  • sprječava razvoj raka,
  • smanjuje rizik od prehlade i gripe te se bori protiv njih,
  • hrani tijelo vitaminima i mineralima,
  • bori se protiv znakova starenja,
  • sprječava nakupljanje masnoće u krvi,
  • snižava tlak
  • smanjuje rizik od razvoja bolesti krvožilnog sustava,
  • poboljšava rad probavnog sustava i sprječava bolove u stomaku, naročito ako slabo podnosite laktozu,
  • otklanja probavne smetnje te izbacuje plinove,
  • sprječava nakupljanje masnoće u području stomaka,
  • liječi upalu grla, kašalj i sluz,
  • poboljšava rad mokraćnog sustava,
  • sprječava krvne ugruške,
  • bori se protiv žučnog kamenca,
  • opušta mišiće i živčani sustav te poboljšava san,
  • opskrbljuje proteinima i kalcijem,
  • poboljšava rad probavnih sokova,
  • djeluje protubakterijski,
  • pomaže u regulaciji šećera u krvi i stvaranje inzulina,
  • pomaže u borbi protiv artritisa,
  • umanjuje simptome osteoporoze,
  • osnažuje kosti, zube, kožu i kosu,
  • poboljšava proizvodnju novih tjelesnih stanica.

Kako napraviti češnjak s jogurtom?

Očistite i nasjeckajte ili zdrobite 4 režnja češnjaka. Svježe usitnjeni češnjak ubacite u jogurt i pojedite. Najbolje je konzumirati prije spavanja, no možete to činiti bilo kada u toku dana.

PROČITAJTE JOŠ: