Češnjak i jogurt predstavljaju zdravu kombinaciju punu vitamina i blagodati za zdravlje cijelog organizma.
Preporučuje se da se jogurt i češnjak konzumiraju prije odlaska na spavanje, kako bi tijelo imalo vremena iskoristiti tvari.
Ljekovitost ove kombinacije je na zadivljujućoj razini.
Češnjak i jogurt prije spavanja – ljekovita svojstva
Što se događa s tijelom ako konzumirate ovu kombinaciju prije odlaska u krevet?
- poboljšava imunitet,
- smanjuje razinu kolesterola u krvi,
- sprječava razvoj raka,
- smanjuje rizik od prehlade i gripe te se bori protiv njih,
- hrani tijelo vitaminima i mineralima,
- bori se protiv znakova starenja,
- sprječava nakupljanje masnoće u krvi,
- snižava tlak
- smanjuje rizik od razvoja bolesti krvožilnog sustava,
- poboljšava rad probavnog sustava i sprječava bolove u stomaku, naročito ako slabo podnosite laktozu,
- otklanja probavne smetnje te izbacuje plinove,
- sprječava nakupljanje masnoće u području stomaka,
- liječi upalu grla, kašalj i sluz,
- poboljšava rad mokraćnog sustava,
- sprječava krvne ugruške,
- bori se protiv žučnog kamenca,
- opušta mišiće i živčani sustav te poboljšava san,
- opskrbljuje proteinima i kalcijem,
- poboljšava rad probavnih sokova,
- djeluje protubakterijski,
- pomaže u regulaciji šećera u krvi i stvaranje inzulina,
- pomaže u borbi protiv artritisa,
- umanjuje simptome osteoporoze,
- osnažuje kosti, zube, kožu i kosu,
- poboljšava proizvodnju novih tjelesnih stanica.
Kako napraviti češnjak s jogurtom?
Očistite i nasjeckajte ili zdrobite 4 režnja češnjaka. Svježe usitnjeni češnjak ubacite u jogurt i pojedite. Najbolje je konzumirati prije spavanja, no možete to činiti bilo kada u toku dana.
PROČITAJTE JOŠ:
- Jogurt i cimet – bomba za zdravlje: 10 nevjerojatnih zdravstvenih koristi
- Grčki jogurt za zdravlje: Što se događa u tijelu kada ga jedemo?
- Dijeta s jogurtom: Traje tri dana i donosi odlične rezultate
