Kako vaše emocije mogu uništiti vaše zdravlje?

Kako vaše emocije mogu uništiti vaše zdravlje
Foto: Medical photo created by kjpargeter - www.freepik.com

Naše emocije se odražavaju dobro ili loše na zdravlje. Naše tijelo govori te ponekad naši fizički problemi mogu biti posljedica naših emocija.

Kada se ne možemo riješiti negativnih osjećaja tada se oni manifestiraju u fizičke probleme.

Što više osoba izražava svoje osjećaje, to je zdravija. Ovo su neki od psiholoških razloga zbog kojih vaše tijelo pati:

1. Strah može uzrokovati alergije i dermatitis

Neki istraživači tvrde da neke od alergija mogu biti posljedica problema s emocijama. Visoka temperatura, svrbež i astma mogu biti uzrokovani mentalnom bolešću. Možda godinama patite od alergija, ali ne znate zbog čega se javljaju. Unutrašnji strah može biti uzrok.

PROČITAJTE: Budite odvažni i hrabri: Kako imati mir u Bogu kada te nadvlada strah?

Simptomi astme i dermatitisa mogu se umanjiti tako što ćete zbaciti malo emocionalnog tereta s leđa.

2. Opsesije mogu dovesti do problema s težinom

Problemi s težinom mogu biti uzrokovani opsjednutošću ili preokupacijom s manjom ili nepostojećom manom. Možda ste previše zabrinuti zbog bora, malih grudi ili drugih dijelova tijela.

Vrlo je važno brinuti se za naše tijelo, ali opsjednutost može imati jako loše posljedice.

3. Strah i opsesija mogu uzrokovati simptome mnogih različitih bolesti u isto vrijeme

Možda se počnete brinuti oko toga da imate neku ozbiljnu bolest iako za to nema nikakvog razloga. Tada previše razmišljate o tome i odjednom počnete osjećati simptome te bolesti. To može biti uzrokovano opsesijom ili usmjerenošću na tu bolest.

Ponekad preuveličavamo probleme. Fiksiranje na negativne osjećaje samo pogoršava situaciju te čini bolest stvarnijom.

4. Emocionalni konflikt može dovesti do problema s probavom

Naš želudac je pod kontrolom vrlo kompliciranog sustava. Stres može utjecati na impulse koji dolaze do želuca te se mogu javiti neugodne posljedice.

PROČITAJTE: 5 načina zadobivanja duhovnih borbi u vašim emocijama

Žgaravica i želučane tegobe mogu biti uzrok problema s emocijama, točnije, konflikta emocija: nemogućnosti preuzimanja odgovornosti, odrastanja i pronalaženja izlaza iz ozbiljnog konflikta. Kada odbijemo vidjeti unutarnji konflikt onda se on manifestira na fizičkoj razini kako bi vaš mozak obratio pažnju.

5. Samokritika i strah mogu biti uzrok glavobolja i migrena

Samokritičnost, loša slika o sebi i unutarnji strahovi mogu biti uzrok brige i stresa.

Možda se osjećate poniženo, podcijenjeno i kao da trebate što više raditi kako bi si ponekad dopustili uživati u nekim stvarima.

Previše je informacija u vašoj glavi. Ponekad očekujemo previše od samih sebe, a to može dovesti do fizičkih problema.

6. Depresija i tjeskoba mogu dovesti do srčanih bolesti

Depresija i tjeskoba povezane su s povećanim rizikom od razvitka srčane bolesti.

Možda se osjećate tjeskobno i nervozno iz dana u dan i tada vaše srce ubrza tempo. To može dovesti do problema sa srcem.

PROČITAJTE: 11 biblijskih stihova koje trebate pročitati kada se osjećate tjeskobno i zabrinuto

Što učiniti?

1. Liječnika posjećujemo kada imamo fizičkih simptoma neke bolesti, ali za mentalne probleme potrebno je možda posjetiti psihologa kako biste riješili sve što vas muči.

2. Ujedno je dobro smiriti um molitvom i raditi nešto što vas zaista otpušta bez brige za bilo što drugo. 

Ponekad je vrlo korisno isključiti se iz svijeta i ne brinuti se za tuđe probleme. Opustite se i dajte si priliku za zdravlje, prenosi Brightside.

Reci što misliš