S čime kombinirati med za jači imunitet?

Med je zaista dar od Boga jer nas ne prestaje oduševljavati svojim svojstvima i djelotvornošću. Izvrstan je za imunitet.

Jedna žličica meda sadrži samo 64 kalorije, a istovremeno je ta mala žličica visoke energetske vrijednosti. Med je i bogat vitaminima A, D, C, E i K. Ne sadrži ni masti i kolesterol. Jedino se ne preporučuje bebama do godine dana jer bi mogao prouzročiti pojavu alergija.

Vjerovali ili ne, med vam može pomoći da brže zaspite. I to na sasvim prirodan način. Prije nego što se zavučete pod tople prekrivače, uzmite malo meda. Možete ga rastopiti u mlijeku, čaju ili običnoj vodi. Uzimate li med bez tekućine, poželjno ga je držati u ustima sve dok se ne otopi. Med povećava razinu inzulina u tijelu i sadrži antibakterijska i antioksidativna svojstva, pomaže u čišćenju organizma i dobro djeluje na probavni sustav.

Medom jačate imunitet: S čime se med može kombinirati za jači imunitet?

Kada se Zlatko Smješka 2008. godine počeo baviti proizvodnjom meda, nije ni slutio kako će ona ubrzo prerasti okvire proizvodnje za vlastite potrebe. Prije toga je godinama marljivo učio i skupljao znanje o ovoj djelatnosti. Kako se broj košnica povećavao, ubrzo je otvorio OPG Smješka. Profesionalno se bavi pčelarstvom te proizvodi med (cvjetni, livadni, bagremov) i propolis. U poslu mu aktivno pomaže i supruga Andrea, koja je najviše zadužena za marketing. Svoje proizvode besplatno dostavljaju na području grada Osijeka.

U videu u nastavku možete pogledati zanimljivu priču o OPG-u Smješka.

U nastavku donosimo nekoliko kombinacija meda i zdravih sastojaka za pripravke koje možete sami spraviti: med i limun, med i cimet, med i kurkuma, med i orasi.

Med i limun

Kombinacija meda i limuna pomaže kod upale grla i kašlja, u čišćenju jetre, poboljšava probavu, čisti akne, jača imunološki sustav i detoksificira organizam. Potrebni sastojci: sok od polovice iscijeđenog limuna, 1 čajna žličica meda i voda.

Konzumacija: ujutro pomiješajte sastojke s toplom vodom i popijte na prazan želudac.

Med i cimet

Med u kombinaciji s cimetom pomaže u gubitku kilograma, poboljšava rast kose, pomaže kod upale grla, čisti akne i također poboljšava probavu. Potrebni sastojci: 1 šalica tople vode, 1 žlica meda, pola čajne žličice cejlonskog cimeta. Ovu mješavinu popijte ujutro.

Med i kurkuma

Kurkuma je poznata po brojim benefitima za zdravlje, a u kombinaciji s medom tretira alergije, liječi kašalj i prehladu te djeluje protuupalno i antibakterijski. Potrebni sastojci: 100 g meda, 1 žlica kurkume u prahu. Dodajte kurkumu u prahu medu i dobro promiješajte. Stavite mješavinu u staklenku i držite u hladnjaku. Konzumirajte kao topao napitak – žlicu mješavine stavite u šalicu tople vode ili u smoothie.

Med i orasi

Ovu kombinaciju za zdravlje preporučuju Zlatko i Andrea iz OPG-a Smješka. Uzima se 45 dana.

Sve što je potrebno je pola kilograma kvalitetnog livadnog meda, pola kilograma mljevenih oraha i 1 limun. Sastojke treba izmiješati u tegli u kojoj ćete čuvati pripravak dok ga ne potrošite. Uzima se svaka 3-4 sata.

Med i orasi
Foto: Pixabay

Antibakterijska svojstva koja sadrži med štite naše tijelo, čak i od pojave bakterije E. Coli i salmonele te ih se rješava ako naiđe na njih u probavnom sustavu. Ako medom zamijenimo šećer, sprječavamo pojavu nekih toksina i pojačavamo crijevnu mikrofloru. Osim toga, med bogat hidrogen periksidom dokazano se bori i protiv čireva na želucu. Med smanjuje razinu kolesterola, jača srce, smanjuje anksioznost i razinu stresa … Vjerujemo da ćete ga češće koristiti!