Kurkuma u toploj vodi čini čuda za vaš organizam

Kurkuma promiješana u toploj vodi ujutro može učiniti čudo za vaš organizam. Ovaj začin ljudi koriste stoljećima zahvaljujući odličnim blagodatima za naše zdravlje.

Poznata je i kao kraljica začina, jer posjeduje antibakterijska, antiupalna i detoksifikacijska svojstva. Ujedno, odličan je u borbi protiv raka i Alzheimera.

Zbog čega trebate svakog jutra piti kurkumu s toplom vodom? Večernji donosi neke koristi:

1. Smanjuje upale, zahvaljujući sastojku kurkuminu.

2. Štiti mozak, jer kurkumin povećava nivo Neurotrofnog moždanog faktora (BDNF), odgovornog za kognitivne poremećaje mozga poput demencije i Alzheimera.

3. Smanjuje rizik od raka, sprječava rast kancerogenih stanica i njihovo širenje u tijelu.

4. Pomaže u probavi, rješava probleme probavnog sustava, poput nadutosti i plinova, bolesti žuči…

5. Štiti srce, uklanja kamenac iz arterija, sprječava stvaranje ugrušaka i smanjuje loši kolesterol.

6. Olakšava simptome artritisa.

7. Usporava starenje.

Možete ga dodati u sve – sok, juhu, smuti, jela… A kako biste poboljšali njegovu apsorpciju dodajte mu malo crnog papra.

PROČITAJTE: Kurkuma je najbolji lijek za vaš organizam: Njena ljekovita svojstva su čarobna!

Kako pripremiti vodu s kurkumom?

Dodajte žlicu mljevene kurkume u toplu vodu, uz malo crnog papra i dobro promiješajte. Popijte topao napitak za bolje rezultate. Možete dodati i malo meda ili bademovog mlijeka kako bi napitak bio ukusniji. Ubrzo ćete osjetiti promjenu.

NAJNOVIJE!