Ako imate nizak krvni tlak, ove namirnice vam odmah mogu pomoći

nizak krvni tlak namirnice
Foto: People photo created by freepik - www.freepik.com

Nizak krvni tlak može biti vrlo neugodan, a ako imate problema s njim, ove namirnice vam mogu biti od velike koristi. 

Slabost, vrtoglavica te nesvjestica neki su od čestih i neugodnih simptoma niskog krvnog tlaka.

Ova vrsta tlaka može biti rezultat određenih bolesti i stanja, korištenja lijekova, no osim toga, nizak krvni tlak može biti dobroćudno urođeno stanje, osobito kod žena.

PROČITAJTE: Kako pobijediti visoki krvni tlak? Držite se ovih savjeta!

Stanja koja uzrokuju snižavanje krvnog tlaka uključuju krvarenje, infekcije, dehidraciju, bolesti srca, loš rad nadbubrežne žlijezde, trudnoću, vezanost za krevet, trovanje te reakcije na transfuziju krvi.

Nizak krvni tlak ne zahtijeva uvijek medicinski tretman, a sve što je potrebno jest naučiti se nositi s tim stanjem u svakodnevnom životu, piše Dnevno.hr.

Ako ste među onima koji imaju problema s niskim krvnim tlakom, preporuka je malo češće konzumiranje sljedećih stvari:

  • čaša crnog vina nakon obroka,
  • jutarnja kava,
  • češća konzumacija juha i izotoničkih napitaka bogatih elektrolitima,
  • viši unos proteinske hrane te blago povišen unos soli.