Neugodna bol u leđima vrlo je čest problem u životu ljudi. Vjerojatno ste je i sami iskusili u jednom ili drugom obliku. Može biti uzrokovana nekom nezgodom, ili jednostavno zbog lošeg sjedenja i istezanja kičme.
Bez obzira o kojem uzroku se radilo, to vam sada vjerojatno stvara probleme u svakodnevnom obavljaju poslova, jer bol koju osjećate je frustrirajuća.
Na svu sreću, postoje metode koje će vam u vrlo kratkom roku pomoći i riješiti vas boli.
Sve što treba je pozorno odgledati i odraditi tri vježbe iz sljedećeg videa.
https://www.youtube.com/watch?v=AmgQ_cjAPU4
