Oznaka: spavanje
Snalažljivi otac je otkrio kako uspavati bebu u jednoj minuti, evo što trebate činiti
Mnogi roditelji se ponekad satima muče kako bi konačno umirili i uspavali svoju bebu. Jedan tata je otkrio vrlo učinkovit način koji može izvesti...
6 problema kojima su izloženi ljudi koji spavaju više od 8 sati na dan
Spavanje više od 8 sati na dan vam povećava mogućnost smrti od srčanog udara za 34%.
Svatko tko želi zdravo živjeti zna da trebamo spavati...
Ovo je najzdraviji položaj za spavanje
Spavajući provedemo trećinu svog života, a za mnoge je san jedna od omiljenih aktivnosti. No, rijetko tko obraća pozornost na vezu između položaja spavanja...
Ako želite biti mentalno zdravi, najbolje je spavati u ovakvoj sobi
Svjetlost sprječava lučenje melatonina, hormona spavanja.
Godinama su znanstvenici povezivali depresiju s mentalnim, emocionalnim i psihološkim faktorima. Uzrocima depresije smatrali su se uglavnom problemi s...
Ne možete zaspati i budite se umorni: Ovo su 3 najveće greške koje pravite prije spavanja
Ako imate problema sa spavanjem ili se iz bilo kojeg razloga budite umorni, velike su šanse da razlog leži upravo u vašim navikama (greškama)...
Nesanica: Kako Bog može pomoći?
Može li Bog pomoći onima koji pate od nesanice?
Bolje od tablete za spavanje! Trik kako utonuti u san brzo…
Koliko puta ste se ujutro probudili umorni iako ste legli rano? To je zato što se niste kvalitetno naspavali već cijelu noć budili i okretali. Uz ovaj super trik spavat ćete kao beba.
Evo što nikako ne smijete činiti prije spavanja
Da biste se dobro naspavali i bili odmorni, morat ćete izbaciti neke nepoželjne navike prije odlaska u krevet.
