Tri šalice ovog čaja prije obroka su sve što vam je potrebno za dobro zdravlje

Čaj od mente za dobro zdravlje
Foto: Pixabay

Čaj od mente djeluje umirujuće, a kod nervoze posebno pomaže mješavina s ružmarinom i matičnjakom, u istoj mjeri.

Žličica mješavine se prelije šalicom vrele vode i ostavi da odstoji deset minuta. Piju se tri šalice dnevno, najbolje prije glavnih obroka.

Čaj od mente sadrži veliku količinu mentola u sebi, spoja koji je poznat po svježem mirisu i po tome da aktivira receptore u organizmu, osjetljive na hladnoću zbog čega se javlja osjećaj hlađenja, piše Krenizdravo.

VIDI OVO: 7 nevjerojatnih razloga zašto svaki dan trebate piti zeleni čaj

Pomaže i kod bolova u bubrezima, ali i bolnih menstruacija.

Mentol iz mente djeluje protiv simptoma prehlade i suhog kašlja te olakšava disanje. Povoljno djeluje i u slučaju astme i ublažava simptome alergija.

Pet kapi eteričnog ulja, nakapanih na kocku šećera, djeluje protiv vrtoglavice, migrene i mučnine. Utrljavanje ulja u sljepoočnice otklanja glavobolju.

Pročitajte kako Crni čaj utječe na naš organizam 

Kao začin, koriste se svježi listići mente, a u zimskom razdoblju zamrznuti (u posudicama za led). U jelo se stavlja neposredno pred kraj pripreme.

Sušenu mentu čuvajte u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, na hladnom, tamnom i suhom mjestu. Tako se može održati od 9 do 12 mjeseci.