Med i orasi: Zdrava smjesa koja čini čuda našem tijelu

Med i orasi su vrlo zdrave namirnice. Znanstvenici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, tako da blagotvorno djeluju na ljudski organizam, a njihova smjesa pomaže da se riješite mnogih opasnih bolesti.

Kako biste poboljšali rad unutarnjih organa, trebali biste češće jesti med s orasima. Koristit će vam i ako ste pod emotivnim stresom ili radite teške fizičke poslove.

Med i orasi – zašto ih trebamo jesti?

Kada redovno jedemo med i orase, u našem organizmu se događa sljedeće:

  • Ako ste patili od glavobolje, može vam pomoći da prođe.
  • Normalizira rad probavnog sustava. Kako biste se riješili zatvora, češće jedite ovu slatku smjesu.
  • Pomaže pri bržem oporavku od porođaja.
  • Med i orasi su nezamenljivi za žensko zdravlje jer sadrže supstance koje poboljšavaju dotok krvi organima u maloj zdjelici, a time povećavaju i libido.
  • Kod muškaraca povećavaju potenciju.
  • Za jačanje imuniteta – dovoljno je svakodnevno pojesti malu količinu smjese. Ako ste već dobili prehladu, pomoći će vam da se brzo oslobodite začepljenog nosa i upale grla.
  • Ako patite od anemije, jedite ove namirnice jer sadrže željezo, cink i mangan.
  • Med i orasi stabiliziraju metaboličke poremećaje.
  • Preporučuje se da tijekom intenzivnog umnog rada jedete više ovih namirnica, koje poboljšavaju koncentraciju.
  • Orasi sadrže sastojke koji ublažavaju reumatične bolove.

Kako pripremiti smjesu od meda i oraha

Pomiješajte 500 g meda sa 500 g orasa i dodajte im sok od jednog limuna. Dobro izmiješajte i sipajte u staklenu teglu.

Konzumiranje:

Za djecu stariju od 3 godine – 1 žličica dva puta dnevno.
Za odrasle: 1-2 jušne žlice tri puta dnevno.

Budite zdravi!