Vježbe za tijelo

Vježbe za mršavljenje vam mogu pomoći da izgubite višak kilograma, osobito ako raniji pokušali nisu dali željene rezultate. Mnogi makar jednom u životu požele imati...

Skidanje sala s trbuha nije jednostavno, a vježbe koje trebate probati vam mogu biti od velike koristi ako imate problema s istim. Kada ljudi razmišljaju...

Najbolje vrijeme za vježbanje ovisi o vašem cilju, tj. što želite postići tom vježbom. Ako želite izgubiti kilograme, najbolje je vježbati ujutro. No, za...

Mnogi su mitovi kada je u pitanju vježbanje kod kuće. Jedan od tih mitova je da vježbanje kod kuće nije jednako učinkovito kao vježbanje...

Vani je odlično i toplo, a s divnim vremenom stigla su i nova istraživanja koja nam govore zašto je dobro vježbati vani. Jedno od...

Bol u ramenu nam može stvarati velike probleme. U ovom članku donosimo vježbe koje vam mogu ublažiti bol u ramenu.   Naša ramena jako pate, ona...

Aerobne vježbe su odlične za zdravlje, a uključuju aktivnosti koje utječu na velike mišićne skupine i ubrzavaju rad organizma. To uključuje vježbe kao što...

„Sklekovi poboljšavaju zdravlje tako što grade mišiće, ubrzavaju metabolizam za sagorijevanje masti te su korisni za kardiovaskularni sustav. Oni su vježba za cijelo tijelo...

Čučnjevi su korisni za zdravlje, a smatraju se najboljom tjelovježbom. Donosimo nekoliko nevjerojatnih razloga zašto ih često trebate raditi.  Čučnjevi su funkcionalna vježba koja vašem...

Trčanje je tjelovježba koja nevjerojatno utječe na naše zdravlje. U nastavku donosimo razloge zašto trebate početi trčati. Prvog četvrtka u srpnju obilježava se Svjetski dan...