Trbušnjaci

Trbušnjaci svaki dan: Evo što možete očekivati da će vam se dogoditi

Trbušnjaci su tjelovježba koje mnogi prakticiraju svaki dan. Jesu li zdravi i što možemo očekivati da će se dogoditi našem tijelu? Trbušnjaci su idealna vježba...
Vježbe za skidanje kilograma bolje od trčanja

8 vježbi za skidanje kilograma koje su bolje od trčanja

Postoje vježbe za skidanje kilograma koje su bolje od trčanja. U nastavku donosimo njih nekoliko koje je dobro prakticirati ako želite gubiti kalorije.  Za svakog...
Trčanje ili hodanje za mršavljenje

Trčanje ili hodanje: Što je bolje za mršavljenje?

Trčanje i hodanje su odlični oblici kardiovaskularnih vježbi. Te vježbe su vrlo popularne za mršavljenje kod ljudi koje ne vole teretane. Što je bolje? Teško...
Vježbe za mršavljenje

Vježbe za mršavljenje: 7 najboljih vježbi za gubitak kilograma

Vježbe za mršavljenje vam mogu pomoći da izgubite višak kilograma, osobito ako raniji pokušali nisu dali željene rezultate. Mnogi makar jednom u životu požele imati...
Skidanje sala s trbuha vježbe

10 vježbi za skidanje sala s trbuha

Skidanje sala s trbuha nije jednostavno, a vježbe koje trebate probati vam mogu biti od velike koristi ako imate problema s istim. Kada ljudi razmišljaju...
Najbolje vrijeme za vježbanje

Koje je najbolje vrijeme za vježbanje?

Najbolje vrijeme za vježbanje ovisi o vašem cilju, tj. što želite postići tom vježbom. Ako želite izgubiti kilograme, najbolje je vježbati ujutro. No, za...
Vježbanje kod kuće: 3 vježbe koje su odlične za zatvorene prostore

Vježbanje kod kuće: 3 vježbe koje su odlične za zatvorene prostore

Mnogi su mitovi kada je u pitanju vježbanje kod kuće. Jedan od tih mitova je da vježbanje kod kuće nije jednako učinkovito kao vježbanje...
Vježbanje vani: 7 razloga zašto je dobro vježbati u prirodi

7 razloga zašto je dobro vježbati vani u prirodi

Vani je odlično i toplo, a s divnim vremenom stigla su i nova istraživanja koja nam govore zašto je dobro vježbati vani. Jedno od...
Vježbe koje mogu ublažiti bol u ramenu

4 učinkovite vježbe koje mogu ublažiti bol u ramenu

Bol u ramenu nam može stvarati velike probleme. U ovom članku donosimo vježbe koje vam mogu ublažiti bol u ramenu.   Naša ramena jako pate, ona...
Areobne vježbe zdravlje

Aerobne vježbe za zdravlje: 7 razloga zašto ih trebate prakticirati

Aerobne vježbe su odlične za zdravlje, a uključuju aktivnosti koje utječu na velike mišićne skupine i ubrzavaju rad organizma. To uključuje vježbe kao što...

NAJNOVIJE