Mekan i sočan avokado danas je cijenjen u svijetu zbog svojih nevjerojatno korisnih sastojaka.
On donosi vam 12 pravila koja se svakodnevno moraju poštovati.
Kiseli krastavci sadrže veliku količinu vode, proteine, vrlo malo masnoće te prehrambena vlakna.
Ako imate problema s visokim krvnim tlakom, osim terapije koju vam je liječnik dao, trebate pripaziti na prehranu. Evo što možete jesti!
Ako jedete jednu bananu dnevno, u svoj organizam ćete unijeti oko 400 mg kalija i 27 mg magnezija, a osim toga banane osiguravaju niz zdravstvenih prednosti.
Grožđe je jedna od najhranjivijih namirnica koje možete pojesti. Čini čuda našem organizma jer je puno kalija, proteina, vitamina A, vitamina C, kalcija, željeza, vitamina B6 i magnezija.
Kako se osloboditi navike konzumiranja brze hrane i prijeći na zdrav način prehrane?
Ako imate problema s probavom, donosimo vam nekoliko korisnih savjeta koje možete primijeniti na svoju prehranu.
Tikvice su vrlo korisne za mršavljenje i liječe različite bolesti organa za probavu, srca i krvožilnog sustava, a štite i od raka.
Dvije banane dnevno je savjet koji smo puno puta vidjeli na internetu. Zašto ih svi preporučuju i jesu li uistinu toliko zdrave? 

NAJNOVIJE