Zdrava prehrana

Stručnjaci savjetuju da češnjak trebamo jesti svaki dan, no koliko češnjaka dnevno je dovoljno za dobar učinak na zdravlje? Možemo li pretjerati? Češnjak je biljka...

Sjemenke sadrže sve materijale potrebne za razvitak vrlo kompleksnih biljaka. Znate li koje su najzdravije sjemenke na svijetu?  Sjemenke su odličan izvor vlakana, sadrže zdrave...

Bobičasto voće je moćno za zdravlje, jer je dokazano da regulira razinu šećera u krvi, snižava kolesterol te pridonosi zdravlju kože. Maline, kupine i borovnice...

Jogurt je najzdraviji napitak na svijetu, smatraju stručnjaci, koji savjetuju da ga trebamo svaki dan konzumirati. Kalcij je neophodan za zdravlje cijelog organizma, a u...

Jogurt je dobar za zdravlje ljudskog organizma. U ovom kratkom članku donosimo ljekovita svojstva jogurta koja je dobro znati.  Sigurno znate da je jogurt dobar...

Šljive kao lijek mogu pomoći kod niza zdravstvenih tegoba. U ovom članku donosimo ljekovita svojstva šljive koja trebate znati. Šljive su planetarno popularno voće iz...

Slanutak je lijek za ljudski organizam. U nastavku donosimo ljekovita svojstva slanutka zbog kojih ga trebate češće konzumirati. Slanutak je dio obitelji laguma. Iako je...

Niskokalorične namirnice su vrlo korisne za razne zdravstvene probleme, a odlične su i za brzo gubljenje kilograma. Jedan od najvažnijih aspekata gubitka kilograma je smanjenje...

Postoje namirnice koje su dobre za zdravlje pluća. One mogu poboljšati rad pluća ako se redovno konzumiraju kao dio zdrave prehrane. Briga za pluća nikada...

Koja hrana je zdrava za vaše srce? U članku donosimo namirnice koje će sačuvati zdravlje vašeg srca. Koliko često ih konzumirate? Mnogo je načina za...