Oznaka: nesanica
6 prirodnih pomagala koja potiču spavanje
Ako loše spavate, isprobajte ova prirodna pomagala koja potiču spavanje. Prije upotrebe pitajte liječnika ili ljekarnika za dodatni savjet.
Dovoljna količina sna nevjerojatno je važna...
10 napitaka koji će vam pomoći da bolje spavate
Kako se dani produljuju, naše se rutine množe te je vrlo lako upasti u ralje tjeskobe. Čim se vrijeme poboljša i mi smo aktivniji,...
Nesanica – uzroci, simptomi i kako je liječiti
Nesanica je poremećaj spavanja koji negativno utječe na milijune ljudi diljem svijeta. Ukratko, osobe koje pate od nesanice imaju problema s usnivanjem, a kada...
8 svakodnevnih navika koje vam uništavaju san
Ako vam treba više od pola sata da utonete u san ili ako se budite i ne možete zaspati više od 20 minuta usred...
Metoda koju koriste američki vojnici jamči da ćete zaspati za dvije minute
Metoda koju koriste američki vojnici kako bi osigurali dovoljno sna, a jamči da ćete zaspati za dvije minute nedavno je otkrivena.
Ovaj sastav je osmišljen...
6 problema kojima su izloženi ljudi koji spavaju više od 8 sati na dan
Spavanje više od 8 sati na dan vam povećava mogućnost smrti od srčanog udara za 34%.
Svatko tko želi zdravo živjeti zna da trebamo spavati...
Često se budite noću i ne možete zaspati? Vjerojatno pretjerujete u ovih pet stvari!
Dobar san je preduvjet normalnog funkcioniranja ljudskog organizma. Utječe na psihofizičko zdravlje, omogućuje poslovnu funkcionalnost, puni čovjeka energijom. Svakome se barem jednom dogodilo da...
Ne možete zaspati i budite se umorni: Ovo su 3 najveće greške koje pravite prije spavanja
Ako imate problema sa spavanjem ili se iz bilo kojeg razloga budite umorni, velike su šanse da razlog leži upravo u vašim navikama (greškama)...
Nesanica: Kako Bog može pomoći?
Može li Bog pomoći onima koji pate od nesanice?
Evo što nikako ne smijete činiti prije spavanja
Da biste se dobro naspavali i bili odmorni, morat ćete izbaciti neke nepoželjne navike prije odlaska u krevet.
