Oznaka: tjelovježba
Tjelovježba kao novogodišnja odluka: Zašto je važno vježbati?
Na početku nove godine mnogi donose neke odluke. Neki se odlučuju za tjelovježbu. Je li ovo dobra odluka? Zašto je važno vježbati?
U našem brzom...
Najbolji lijek za čovjeka: Što bi se dogodilo vašem tijelu da hodate 30 minuta svaki dan?
Hodanje je lijek koji vam može pomoći da izmijenite tijelo te poboljšate rad svake stanice u organizmu. Ono je izvrsno za one koji se...
Svakodnevne vježbe za gubljenje tri kilograma tjedno
Vježba je odličan način za dobivanje energije ujutro. No ako nemate vremena za pravu vježbu, postoje neke određene vježbe koje mogu jako dobro probuditi...
Što se događa vašem tijelu kada vježbate 30 minuta na dan?
Vježbanje nije tako teško kao što mislite. Zapravo, istraživanja pokazuju da vas 30 minuta dnevne vježbe čini zdravima i u formi.
Doznajte što možete očekivati...
BICIKLOM DO ZDRAVLJA: Kada pročitate što sve liječi, odmah ćete sjesti za volan
Sigurni smo da ste makar jednom u životu vozili bicikl i osjećali se nekako slobodno, rasterećeno i zadovoljno.
Njegova najveća prednost jeste što je lako...
Kada je najbolje vježbati – ujutro, popodne ili navečer?
Ljudi imaju različite razloge zbog čega vježbaju, a idealno vrijeme za vježbanje ovisi o tome koji su im ciljevi. Kada je najbolje vježbati?
Američki trener...
8 nevjerojatnih načina na koje trčanje može preobraziti vaše tijelo i mozak
Trčanje je povezano s mnogim pozitivnim učincima na naše tijelo i naš mozak.
Mnogi stručnjaci vježbanje smatraju najbližim oblikom čudotvornog lijeka. Trčanje, koje je oblik...
5 nevjerojatnih stvari koje se događaju vašem tijelu kada počnete trenirati s utezima
Ako se bojite treninga s utezima, vrijeme je da se riješite straha jer vam podizanje istih može itekako pomoći u gubitku kilograma i zatezanju...
10 navika iznimno zdravih ljudi
Svi mi želimo biti zdravi te neprestano slušamo kako za to treba uravnoteženo jesti, vježbati, rastezati se i sl. Portal Brightside.me donosi stvari koje...
Radili su 100 čučnjeva mjesec dana, svaki dan: Ovakve rezultate nisu očekivali!
Kako bi pokazali što sve redovno vježbanje može donijeti, troje mladih ljudi odlučilo je da 30 dana radi 100 čučnjeva, svaki dan.
Kada se govori o zdravom...
